Napi egészség

A vas számos élelmiszerünkben megtalálható nyomelem, a vashiány mégis világszerte az egyik leggyakrabban előforduló tápanyaghiány, amely a többi között vérszegénységhez is vezethet. Lássuk, mire érdemes figyelmet fordítani, hogy szervezetünk igényeit kielégítve megelőzhessük a hiányállapot nemkívánatos következményeit.

Kék-zöld foltokkal van tele, de nem emlékszik arra, hogy bármibe is beleütközött volna? Összegyűjtöttünk néhány okot, amiért zúzódások alakulhatnak ki rajtunk.

A legtöbb emberrel időről időre előfordulhat, hogy széklete keménnyé válik, az ürítés pedig nehézségeket okoz. A probléma jobb esetben csak átmeneti és rövid időn belül magától megoldódik, ám, ha nem figyelünk oda, krónikussá is válhat.

Az enyhe, időnként jelentkező tünetek is nagy bajt jelezhetnek - például, ha valaki remegni kezd, miközben egy csésze teát iszik, vagy rászokik a délutáni szunyókálásra. Agydaganatos betegek mesélnek a jelekről, amelyeket komolyan kellett volna venniük.

Több felsőoktatási intézményben is bevezették azt az alapszabályt, amely szerint csak a koronavírus ellen beoltott hallgatóknak biztosítanak férőhelyet a kollégiumokban.

Egy újabb, "aggodalomra okot adó" koronavírus-mutánsra figyelt fel az Egészségügyi Világszervezet (WHO). Az elsőként Kolumbiában azonosított változat a mű variáns elnevezést kapta, és már legalább 39 országban megjelent.

Múzeumlátogatást írhatnak fel a koronavírus-pandémia okozta stresszben szenvedőknek az orvosok Brüsszelben egy három hónapos kutatás keretében.

A kávé és a tea nagyon egészséges, persze, mértékkel fogyasztva - a bennük található koffeintől jobb lesz a kedvünk, élénkíti az anyagcserénket, fizikai és szellemi teljesítményünket. Ugyanakkor ha túlzásba visszük, akkor káros következményei lehetnek.

Bár a növényi alapú élelmiszerek fontos szerepet töltenek be a kiegyensúlyozott táplálkozásban, olykor megesik, hogy kifejezetten a húsételeket kívánja szervezetünk. Ennek hátterében többféle kiváltó ok is meghúzódhat.

A vasnak számos fontos, a szervezetben zajló folyamatban szerepe van, nem véletlen tehát, hogy hiányát nagyon komolyan megszenvedhetjük. De egészen pontosan miért van szükségünk erre az ásványi anyagra, és kinek mennyi az ideális mennyiség?

Ahhoz, hogy testünk tökéletesen működjön, nagyon fontos a vitaminok mellett a nyomelemek,  köztük a vas megfelelő mennyiségű bevitele is. A változatos és nem specifikus tünetek miatt a vashiányt nem egyszerű felismerni, pedig ez nagyon fontos lenne, hiszen sok problémát okozhat. De ezeket könnyedén elkerülhetjük - ebben segítünk most.

Kevésbé veszélyes, mint a magas vérnyomás, ugyanakkor az alacsony vérnyomás is okozhat kellemetlen panaszokat. Miről ismerhető fel a probléma?

Péntek reggelig újabb 247 esetben igazoltak új típusú koronavírus-fertőzést a Magyarországon elvégzett tesztek, illetve egy beteg hunyt el COVID-19 következtében az elmúlt 24 órában.

Péntek reggelig mintegy 638 ezer újabb koronavírus-fertőzöttet regisztráltak világszerte a baltimore-i Johns Hopkins Egyetem adatai szerint.

Egyelőre nincs sürgető szükség a harmadik oltás beadására, fontosabb hogy azok kapják meg előbb a vakcinákat, akik még nincsenek beoltva - hívta fel a figyelmet az Európai Betegségmegelőzési és Járványvédelmi Központ (ECDC) csütörtökön közzétett jelentésében.

Százezer főre vetítve a teljes oltási sorozatot felvevők közül átlagosan 86-an fertőződnek meg és 13-an kerülnek kórházba súlyos tüneteket okozó COVID-19-megbetegedéssel - derül ki az Országos Kórházi Főigazgatóság által nyilvánosságra hozott adatokból.

Számottevően lassítja az új típusú koronavírus terjedését, ha az emberek elkötelezettek a maszkviselés iránt - derült ki egy nagyszabású kutatásból. A kutatók egyszersmind azt kimutatták, melyek a leghatékonyabb maszkok a járványügyi védekezés terén.

A COVID-19 elleni védőoltás kötelezővé tételéről beszélt Mario Draghi olasz miniszterelnök az olasz sajtó pénteki jelentése szerint.

Az aranyérbetegség igen kellemetlen elváltozás, nem csoda, hogy minden módszert megragadunk, mellyel enyhíthetjük tüneteinket. Az egyik legolcsóbb és leghatékonyabb eszköz, amelyet bevethetünk, az ülőfürdő. Cikkünkből kiderül, hogyan alkalmazzuk.

Átlagosan öt emberből négy átesik élete során humán papillómavírus okozta fertőzésen. Legsúlyosabb esetben ez akár rosszindulatú elváltozások kialakulását is eredményezheti, védőoltással ugyanakkor hatékonyan védekezhetünk a kórokozó legveszélyesebb törzsei ellen. Lássuk tehát, mit érdemes tudni a vakcináról.

Érdemes tisztában lenni a vashiány tüneteivel, hogy felismerjük, ha baj van, és a vasat időben pótolhassuk. Testi és szellemi erőnlétünkhöz, erős immunrendszerünkhöz szükséges a vas. Ősszel pedig a megfelelő tanulmányi és munkahelyi teljesítéshez, a fertőzések elkerüléséhez, illetve gyors leküzdéséhez van szükségünk a vasra (is).

Hogyan viselkedjünk felelősségteljesen a járvány negyedik hullámának küszöbén? Szabad-e közösségbe, étterembe vagy színházba menni úgy, hogy a delta variáns miatt ismét emelkednek az esetszámok? Szakértő válaszolt a legfontosabb kérdésekre.