Mire utal, ha nagyon kívánjuk a húst?

Bár a növényi alapú élelmiszerek fontos szerepet töltenek be a kiegyensúlyozott táplálkozásban, olykor megesik, hogy kifejezetten a húsételeket kívánja szervezetünk. Ennek hátterében többféle kiváltó ok is meghúzódhat.

Egyszerűen csak szeretjük

Milyen növényi élelmiszerekkel biztosíthatjuk testünk fehérjeszükségletét? Részletek itt.

Nemrégiben három különböző tanulmány is vizsgálta a hússal kapcsolatos fogyasztói szokásokat, és mind arra jutott, hogy egyes embereknek egyszerűen élvezetet jelent a húsételek fogyasztása, sőt olyanok is vannak, akik már-már húsfüggőnek nevezhetőek. Számukra kifejezetten nehéz a váltás egy növényi alapú étrendre, és már egyetlen húsmentes étkezéssel töltött nap után ellenállhatatlan vágyat érezhetnek a húsfélék iránt.

Olykor rendkívül nehéz ellenállni a húsételeknek
Olykor rendkívül nehéz ellenállni a húsételeknek

Fehérjehiány

Nem könnyű elérni a hiányállapotot, de ha valaki valamilyen okból huzamosabb ideig nem fogyaszt elég fehérjét, akkor szervezete jelezni fogja: azaz kívánni fogja a húst. Ugyanakkor érdemes leszögezni, hogy a fehérjehiány valóban ritka, így annak esélye, hogy emiatt vágyjunk állandóan a húsfélékre, viszonylag csekély.

Vérszegénység

A húséhség hátterében bizonyos esetekben vérszegénység is állhat. A legjobb, illetve a szervezet számára legkönnyebben felvehető vasforrások az állati eredetű ételek. A cinkhiányosok pedig gyakran kívánják kifejezetten a vörös húsokat. Emellett a folsav, a magnézium és a B12-vitamin hiánya is jelentkezhet úgy, hogy hirtelen jobban kívánjuk a húst a szokásosnál, így ilyen esetekben érdemes lehet egy vérkép segítségével megvizsgálni, hogy nem valamilyen vitaminhiány áll-e a háttérben.

Terhesség

Terhesség során a nők sokféle ételt megkívánhatnak, néha olyasmit is, amit esetleg korábban nem is igazán szerettek. Egyesek áldott állapotban kifejezetten a húsételeket kívánják. Tanulmányok szerint vegetariánus vagy vegán életmódot folytató nőknél is viszonylag gyakori, hogy ellenállhatatlan vágyat éreznek a húsfélék iránt, amikor teherbe esnek.

Forrás: curejoy.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +28 °C
Minimum: +19 °C

Az ország északi tájain derült vagy legfeljebb fátyolfelhős lesz az ég, máshol azonban még előfordulhatnak erősebben felhős tájak is. A délnyugati, déli országrészben nem kizárt zápor, esetleg zivatar, ezek kialakulási esélye az idő előrehaladtával egyre inkább csökken. Az északi, északkeleti szél kissé veszít erejéből, de még több helyen lesznek élénk lökések. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 15 és 21 fok között várható, ennél hidegebb az Északi-középhegység hidegre hajlamos, szélvédett helyein lehet. A hidegfront lassan levonul, de a nyomában megmaradhat még a vérnyomás-ingadozás, fejfájás, gyengeség és erősödhetnek az ízületi panaszok.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra