Mire utal, ha nagyon kívánjuk a húst?

Bár a növényi alapú élelmiszerek fontos szerepet töltenek be a kiegyensúlyozott táplálkozásban, olykor megesik, hogy kifejezetten a húsételeket kívánja szervezetünk. Ennek hátterében többféle kiváltó ok is meghúzódhat.

Egyszerűen csak szeretjük

Milyen növényi élelmiszerekkel biztosíthatjuk testünk fehérjeszükségletét? Részletek itt.

Nemrégiben három különböző tanulmány is vizsgálta a hússal kapcsolatos fogyasztói szokásokat, és mind arra jutott, hogy egyes embereknek egyszerűen élvezetet jelent a húsételek fogyasztása, sőt olyanok is vannak, akik már-már húsfüggőnek nevezhetőek. Számukra kifejezetten nehéz a váltás egy növényi alapú étrendre, és már egyetlen húsmentes étkezéssel töltött nap után ellenállhatatlan vágyat érezhetnek a húsfélék iránt.

Olykor rendkívül nehéz ellenállni a húsételeknek
Olykor rendkívül nehéz ellenállni a húsételeknek

Fehérjehiány

Nem könnyű elérni a hiányállapotot, de ha valaki valamilyen okból huzamosabb ideig nem fogyaszt elég fehérjét, akkor szervezete jelezni fogja: azaz kívánni fogja a húst. Ugyanakkor érdemes leszögezni, hogy a fehérjehiány valóban ritka, így annak esélye, hogy emiatt vágyjunk állandóan a húsfélékre, viszonylag csekély.

Vérszegénység

A húséhség hátterében bizonyos esetekben vérszegénység is állhat. A legjobb, illetve a szervezet számára legkönnyebben felvehető vasforrások az állati eredetű ételek. A cinkhiányosok pedig gyakran kívánják kifejezetten a vörös húsokat. Emellett a folsav, a magnézium és a B12-vitamin hiánya is jelentkezhet úgy, hogy hirtelen jobban kívánjuk a húst a szokásosnál, így ilyen esetekben érdemes lehet egy vérkép segítségével megvizsgálni, hogy nem valamilyen vitaminhiány áll-e a háttérben.

Terhesség

Terhesség során a nők sokféle ételt megkívánhatnak, néha olyasmit is, amit esetleg korábban nem is igazán szerettek. Egyesek áldott állapotban kifejezetten a húsételeket kívánják. Tanulmányok szerint vegetariánus vagy vegán életmódot folytató nőknél is viszonylag gyakori, hogy ellenállhatatlan vágyat éreznek a húsfélék iránt, amikor teherbe esnek.

Forrás: curejoy.com

)
Könnyedén az allergia tüneteivel szemben (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +34, +39 °C
Minimum: +17, +25 °C

A napsütés mellett gomolyfelhők is megjelennek, ezekből egy-egy helyi zivatar is kialakulhat. Estétől a Dunántúlon nő meg a zivatarhajlam. Megélénkülő délies szél mellett 34, 39 fokos maximumhőmérsékleteket mérhetünk. Pénteken front nem érkezik. A nagy melegben az álmatlanság, a tompaság hátráltathatja mindennapi tevékenységében, egyre gyakoribb és egyre erősebb lehet a fejfájás és a migrén is. Főleg a szívbetegek és a vérnyomás-panaszokkal élőket viseli meg folyamatos meleg, amennyiben ebbe a csoportba tartozik, akkor egész nap kerülje a megterhelő tevékenységeket! A növekvő fülledtség hatására légzési nehézségek is jelentkezhetnek, a zivatarok területén pedig romolhat az asztmások állapota. A légszennyezettség közepes, kissé növekszik. A légnyomás gyengén emelkedik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)