Napi egészség

Egy friss kutatás eredménye rávilágít, hogy a rákos elhalálozások 40 százalékát néhány egyszerű életmódbeli váloztatással meg lehetne előzni.

Bár influenzaszerű betegségeket számos mikroba okozhat, és ezek meglehetősen gyakran megfertőznek minket, a valódi influenzával tízévente csak nagyjából két alkalommal kell megküzdenünk.

Megelőzhető az influenza? Jó tudnunk, hogy ha egészségesebben étkezünk, akkor immunrendszerünk is nagyobb eséllyel véd meg a betegségtől.

Azoknál a betegeknél jelentkeztek a legsúlyosabb tünetek, akik nem voltak beoltva influenza ellen, és ők szorultak intenzív kórházi ellátásra is - derült ki egy amerikai kórház elemzéséből.

A hagyományos karácsonyi illatok és ízek éppúgy hozzátartoznak az ünnephez, mint a feldíszített fenyőfa és az ajándékozás. Az ilyenkor használt fűszerek egy része az egészségünkre is jótékony hatással van.

A betegek 12 százaléka általában antibiotikumot szed ha fáj a torka. Ez viszont nem csupán felesleges, hanem ártalmas is lehet.

Izzadni senki sem szeret. Nem valami kellemes látvány, lefolyik tőle a smink, és felerősíti a testszagot. Mindezek ellenére a verejtékezés nagyon is hasznos.

Minden ember bőrét megviseli a hideg, a szél, az erős napsugárzás, de az érzékeny bőrűeknek egy fűszeres étel, egy forró ital, egy kozmetikum használata is kellemetlen tünetekkel járhat: az arcbőr viszket, feszül, piros foltok, hólyagok jelennek meg rajta.

A horkolásnak számos oka lehet. Lehet egyszerű fáradtság, alkohol fogyasztása, gyógyszerek mellékhatása, de állhat a háttérben anatómiai eltérés is, vagy centrális beidegzési zavar.

Az ötmilliós népességű Norvégiában csaknem 660 ezren küzdenek allergiás tünetekkel karácsony tájékán - írta az Aftenposten című helyi napilap.

Még időben van, aki védőoltással szeretne védekezni az influenza ellen - hívta fel a figyelmet az Emberi Erőforrások Minisztériuma Egészségügyért Felelős Államtitkársága.

Az őszi-téli időszakban sokszor még ki sem heverjük az egyiket, máris egy újabb betegség miatt nyomjuk az ágyat, rossz a közérzetünk, az orrdugulás, orrfújás, köhögés miatt alig alszunk. A nátha megelőzéséhez és kezeléséhez adunk tanácsokat.

A fogamzásgátló szerek hormontartalma a nyolcvanas évek óta a tizedére csökkent. Kutatók azonban megállapították, hogy még ezek a tabletták is növelhetik a mellrák kialakulásának veszélyét.

A diszlexia nyelv- és beszédtanulási, illetve olvasási képességekkel kapcsolatos zavar. Legjellemzőbb tünetei a folyékony és pontos olvasásnál fellépő problémák.

Ha felfúvódásról van szó, a legtöbb "bűnöst" szinte mindenki ismeri: bab, borsó és egyéb hüvelyesek, karfiol, nehéz, fűszeres, sós ételek... Nem árt viszont tisztában lenni azzal, hogy ezeken kívül is számos élelmiszer van, ami puffadást okozhat.

Az őszi-téli időszakban zsúfolásig megtelnek az orvosi rendelők a náthával, meghűléssel küzdő betegekkel. Hogyan segíthetjük a szervezet öngyógyító mechanizmusait növényi gyógyszerekkel, és hogyan kerüljük el a szövődményeket?

Az antibiotikumok nem válogatnak: a hüvelynek a fertőzésekkel szembeni védelmét biztosító bacilusait is elpusztítják. A normál hüvelyflóra helyreállítására szolgáló készítményekkel elejét vehetjük, hogy az antibiotikumos kezelés kellemetlen folyományaként esetleg hüvelyi fertőzés lépjen fel.

A súlycsökkentési programban részt vevő kettes típusú cukorbetegek mintegy 90 százalékánál elérték a betegség remisszióját 10-15 kilogramm vagy annál nagyobb mértékű fogyással - derült ki a Newcastle-i és a Glasgow-i Egyetem kutatóinak a The Lancet című tudományos folyóiratban közzétett tanulmányából.

Ha nyugtalanul alszunk, éjszaka sokat rúgkapálunk és beszélünk is álmunkban, akkor ez a szakértők szerint akár a demencia és a Parkinson-kór korai jele is lehet!

A tápanyaghiány csökkentheti szervezetünk esélyét a kórokozókkal szemben - figyelmeztetnek a szakértők, akik azt is összegyűjtötték, mit érdemes enni, hogy elkerülhessük a fertőzéseket.

A bőrünk klímaberendezés, érzékszerv, raktár, ápol és eltakar, véd, az immunrendszer előretolt helyőrsége. "Hány bőrt lehet még lehúzni róla?" Hogyan képes ennyi feladatot tökéletesen ellátni?

A nők többsége retteg az emlőráktól, s ma még viszonylag kevesen fogadják el, hogy a tumor időben(!) felfedezve éppúgy meggyógyítható, mint más betegségek. Sokakat a diagnózistól való félelem tart vissza a szűrővizsgálattól.