Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Jelek, hogy hormonok okozzák az elhízást
Végre itt a jó idő, így egyre kevesebb ruha fedi a testünket. Ez sajnos egyben azzal is jár, hogy a felesleges zsírpárnák is jobban közszemlére kerülnek - éppen ezért ilyenkor sokan tűzik ki célul, hogy a nyáron már normál súllyal, karcsún fognak a vízparton napozni. Előfordulhat azonban, hogy hiába a kitartó diéta és mozgás, mégsem mutat annyit a mérleg nyelve, amennyit szeretnének.
"Szerencse, hogy működik a pajzsmirigyem"
Felmérések szerint az elmúlt évtizedekben világszerte megnövekedett a Hashimoto-betegségben szenvedők száma, illetve a kórkép ma is a leggyakoribb pajzsmirigyet érintő autoimmun megbetegedés. De vajon hogyan lehet együtt élni ezzel a krónikus betegséggel? Egy érintettel beszélgettünk a témáról.
Betegséget jelez, ha nem tud hízni
Szinte nincs is olyan ember, akinek ne lennének gondjai a testsúlyával. A legtöbben ugyan a plusz kilók miatt aggódnak - mind esztétikai, mind egészségügyi szempontból-, ám szép számmal akadnak olyanok is, akik a hízásra képtelenek. Természetesen egyik véglet sem jó, hiszen mindkettő betegséget jelezhet és okozhat.
A leptinszint egészséges értéke
A leptin nevű hormon a jóllakottság érzésének szabályozásában segít, hogy ne együk túl magunkat, és ne növekedjen az egészségesnél nagyobbra a testsúlyunk. Az elhízott, túlsúlyos emberek esetében leptinrezisztencia léphet fel, ez állhat a túl magas testtömeg-indexük hátterében. Ha az alábbi dolgokat betartjuk, sokat tehetünk azért, hogy a leptinszintünk egészséges legyen.
A pajzsmirigy-alulműködés jelei
Pajzsmirigyünk több hormon termeléséért is felelős, ezáltal számos testi funkciónkra hatással van a súlyunktól a szívünk egészségén át a testhőmérsékletünkig és az izmaink működéséig. Ha túl kevés hormont termel, akkor pajzsmirigy-alulműködésről beszélünk, amelyet többek között az alábbi tünetekből ismerhetünk fel.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
-3 °C
Minimum:
-13 °C
Az északkeleti tájakon több marad a felhő, ott néhol hózápor sem kizárt. Másutt ugyanakkor csökken a felhőzet, derült vagy gyengén felhős idő valószínű. Az északnyugati, nyugati szél fokozatosan veszít erejéből, az érintett tájakon csak lassan szűnik meg a hófúvás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -15 és -8 fok között alakul, ennél hidegebb a derült, szélcsendes tájakon lehet, főként délnyugaton és az északi völgyekben, ahol -20 fok körüli hőmérséklet sem kizárt. Ezekben a napokban egymást váltják az időjárási frontok. Jelenleg hideg levegő áramlik a Kárpát-medencébe egy Magyarországtól északkeletre örvénylő ciklon hátoldalán.
