Napi egészség
Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Alrovatok
Tornagyakorlatok, amelyeknek örülni fog a tüdeje
A krónikus légúti betegeknek úgy kell ismerniük a tüdejüket, mint másnak a kezét vagy a lábát - fogalmazott egy gyógytornász. A gyógyszeres kezelés mellett ugyanis más módszerek elsajátításával és gyakorlásával maguk is sokat enyhíthetnek állapotukon.
Influenza elleni védőoltás: a szívproblémák ellen is véd
A legújabb kutatás azt mutatja, hogy az influenza elleni védőoltás csökkentheti a súlyos szívpanaszok, például a szívroham vagy a váratlan mellkasi fájdalom kockázatát, különösen azoknál, akik a közelmúltban tapasztaltak ilyen kardiológiai komplikációkat.
Bécs: latin ritmusokkal a felejtés ellen
Október közepétől az Elmayer Tánciskola vidám latin táncosai csempésznek életörömöt a bécsi Irgalmasság Háza Idősek Otthonának parkettjére. A zene és a tánc nemcsak visszahozhatják a demenciában szenvedő emberek emlékeit, de megelőzési célokra is kiváló.
Csalánkiütés: mit tegyünk, ha hirtelen jelentkeznek?
A hirtelen megjelenő csalánkiütések (urticaria) kellemetlen viszketéssel, gyakran riasztó formában törnek ránk. Csalánkiütés esetén először mindig valamilyen újdonságra kell gondolnunk az életvitelünkben, ami a kínzó tüneteket hirtelen kiváltotta.
Általában erősen felhős vagy borult lesz az ég, de északon, északnyugaton átmenetileg szakadozhat, vékonyodhat, reggeltől határozottabban csökkenhet is a felhőzet. Főként az ország déli felén valószínű csapadék, az esőt észak felől egyre inkább vegyes halmazállapotú csapadék, később havazás válthatja fel. Délen általában lepel -3 cm-es, míg egyes helyeken akár több cm-es hótakaró is kialakulhat. Az ország északkeleti felén nyugatiasra fordulhat a szél, melyet helyenként élénk, erős lökések is kísérhetik, másutt gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás.Késő estére általában -2 és +5 fok közé hűl le a levegő.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -4 és +1 fok között alakul, de a szélvédett, kevésbé felhős északi, északnyugati tájakon ennél hidegebb is lehet. Orvosmeteorológiai szempontból ez a nap melegfront-jellegű, kifejezetten panaszfokozó hatású, főként az érzékenyebbek számára.