Napi egészség

Ha remegnek a térdeink az első randinkon, az jó dolog. Ha azonban futás közben remegnek, az már sokkal kevésbé. Sajnos nagyon sokan küzdenek térdfájdalommal: ez a második leggyakoribb fájdalomtípus, amire az emberek rendszeresen panaszkodnak. Összegyűjtöttük a térdfájásra legjobb jógapozíciókat, az alábbiakban ezeket mutatjuk be.

Máig rengeteg averzió, téves elképzelés, megalapozatlan feltevés él a mammográfiával kapcsolatban, melyek egytől-egyig gyengítik annak jelentőségét, hogy az időben felfedezett mellrák nagyobb biztonsággal gyógyítható.

Ahány nő, annyiféle kebel, de felépítésükben megegyeznek: tejmirigy, kötő- és zsírszövet alkotja. Utóbbit alighanem csak itt látják szívesen a nők. Az emlők működése és változásai sokszor magukra vonják a figyelmet. Bőre alatt izgalmas dolgok történnek.

A bőrrákok a leggyakoribb rákféleségek, legtöbb formájuk azonban gyógyítható. Melyek a leggyakoribb változatok, hogyan ismerhetjük fel őket?

A korábban felmerült biszfenol-a (BPA) mellett újabb aggodalmat keltő vegyületet azonosítottak a pattogatott kukoricában.

A nőgyógyászati vizsgálatra a legtöbb hölgy úgy tekint, mint egy igen kellemetlen, ugyanakkor felesleges dologra. Pedig a rendszeres ellenőrző vizsgálatokra nemcsak akkor van szükség, amikor gyermeket várunk.

Amerikai kutatók egy csoportja áttörést ért el a Zika-vírus kutatásában, miután sikerült megfejteniük milyen kapcsolat van a betegség a mikrokefáliával, azaz az abnormálisan kis fejjel és fejletlen aggyal születő babák között.

Elege van a kontaktlencséből? Zavarja olvasószemüvege? Szürkehályog gyötri?

Köztudott, hogy a fogyás eléréséhez fontos sok folyadékot inni és mellőzni kell a cukros üdítőket. De mit igyunk, ha egyszerűen unjuk a vizet? Mit érdemes helyette választani?

Szinte mindenki tisztában van ugyan a vízivás fontosságával, mégsem fogyasztunk elegendő folyadékot. Pedig ez nemcsak az egészségünk megőrzésében, de a betegségünk elkerülésében is hatalmas szerepet játszik. Már egyetlen plusz pohár víz is nagy hatással lehet a szervezetünkre - állítja egy új kutatás.

Az irodai dolgozókat, a kamionsofőröket és a rendőröket fenyegetik leginkább a szívproblémák. De vajon miért? Egy amerikai kutatás intő jelekre hívja fel a figyelmet.

Minden évben 5 ezer vastagbélrákos beteg távozik el. A többségüknek nem kellene meghalnia.

Ha valakinek krónikus, visszatérő hasi fájdalmai vagy bélrendszeri problémái vannak, amelyek tönkreteszik hétköznapjait, forduljon orvoshoz. Az IBS-ben, irritábilis bélszindrómában szenvedőknek most speciális diétát javasol egy amerikai alapítvány.

"Biztosan én is abban fogok meghalni..." - mondta egy elkeseredett hölgy, miután elsorolta, hogy nagyanyját és édesanyját is emlőrák miatt veszítette el. Ösztönösen tartunk elődeink betegségeitől, a szorongás helyett azonban járjunk végére az igazságnak.

Egy norvég tanulmány szerint a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő túlsúlyos nők kevésbé vannak veszélyben - a komolyabb következményeket tekintve -, mint az ugyanezzel a betegséggel küzdő normál súlyú nők. A férfiak esetében fordítva áll a dolog. Ugyanakkor a tanulmányból csak óvatosan lehet következtetéseket levonni, ezt maguk a kutatók hangsúlyozzák.

A tüdőrák (hörgőrák) a tüdő hámeredetű, rosszindulatú daganatát értjük, szinte mindig a légzőrendszer hámszöveteiből ered. A férfiak rákos halálozásában az első a nőknél a második helyet foglalja el.

A tavaszi fáradtság jól ismert, a telet követő első meleg napok minden második embernél fáradtságot, kimerültséget, szédülést és keringési problémákat okoznak. A szervezetnek négy hétre is szüksége lehet, míg hozzászokik a tavaszhoz.

A magas vérnyomás hátterében elsősorban a nem megfelelő életmód és az emiatt kialakult érhálózati sérülések állnak, de egyes esetekben az is elképzelhető, hogy a mellékvesekéreg rendellenes működése okozza. A témában dr. Molnár Jeannette, a Budai Endokrinközpont endokrinológusa van a segítségünkre.

A magas vérnyomás (hipertónia) korunk egyik legelterjedtebb betegsége, melynek szív- és érrendszeri következményei világszerte rengeteg életet követelnek. Helyes magatartással, tudatos és szabályos gyógyszerszedéssel azonban csökkenthetők a rizikók.

Kevés sokoldalúbb hormon kering bennünk, mint a pajzsmirigy által termelt hormonok. Gyakorlatilag az összes szervre és sejtre hatással vannak valamilyen formában, nem csoda hát, ha ez a kis pillangó alakú szerv ennyire fontos nekünk.

A "rák" megnevezés számtalan típusú, lefolyású megbetegedést takar, sokféle speciális kezelési lehetőséggel, amelyek kimenetele nagyban függ magától a betegtől is. Sorozatunkban néhány onkológiai esetet mutatunk be, amely másoknak is tanulságos lehet.

A közkeletű vélekedés szerint ha valaki képes néhány napig megállni, hogy ne egyen semmit, a gyomra összezsugorodhat, így később sem fog annyi ételt igényelni, könnyebben és gyorsabban, kevesebb étellel is jól lakik, így a testsúlyát is könnyebben szinten tudja tartani.