Kérdés
Édesapámnak volt egy szívrohama. Szeretném, ha mozogna, miután felépült és vége a kórházi rehabilitációnak. Milyen és mennyi mozgás javasolt?
A HáziPatika.com szakértőjének válasza:
A rendszeres mozgás, a sport, illetve egészen pontosan a heti legalább 3 alkalommal (20-40 perces) végzett, aerob fizikai tréning (pl. gyaloglás, úszás, kerékpározás) beiktatásával kell megbarátkozni az érintetteknek. Mindig személyre szabott edzéstervet kell készíteni, akár a kezelőorvos, a gyógytornász vagy személyi edző segítségét, véleményét kérve!