Kérdés: Édesapámnak volt egy szívrohama. Szeretném, ha mozogna, miután felépült és vége a kórházi rehabilitációnak. Milyen és mennyi mozgás javasolt?

A rendszeres mozgás, a sport, illetve egészen pontosan a heti legalább 3 alkalommal (20-40 perces) végzett, aerob fizikai tréning (pl. gyaloglás, úszás, kerékpározás) beiktatásával kell megbarátkozni az érintetteknek. Mindig személyre szabott edzéstervet kell készíteni, akár a kezelőorvos, a gyógytornász vagy személyi edző segítségét, véleményét kérve!

Kérdés

Édesapámnak volt egy szívrohama. Szeretném, ha mozogna, miután felépült és vége a kórházi rehabilitációnak. Milyen és mennyi mozgás javasolt?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

A rendszeres mozgás, a sport, illetve egészen pontosan a heti legalább 3 alkalommal (20-40 perces) végzett, aerob fizikai tréning (pl. gyaloglás, úszás, kerékpározás) beiktatásával kell megbarátkozni az érintetteknek. Mindig személyre szabott edzéstervet kell készíteni, akár a kezelőorvos, a gyógytornász vagy személyi edző segítségét, véleményét kérve!

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +23, +28 °C
Minimum: +8, +13 °C

Délelőtt sok napsütés várható, csapadék nem lesz. Délután napos, kora nyárias időre készülhetünk, a megjelenő gomolyfelhőkből csapadék nem alakul ki. A szél napközben élénk déli lesz. Hajnalban 8, 13 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 23, 28 fok között alakul.

Egészséget befolyásoló hatások: