A 80 éveseknek sétálniuk kell!

A mindennapi séta javítja az egészséget, és segíti az életben maradást a nagyon idősekben.

Azok a nyolcvanas éveikben járók, akik naponta legalább egy órát sétálnak, kevésbé hajlamosak a súlyos betegségekre, mint passzívabb társaik.

Depresszió

Depresszió

A kísérletet 248 olasz önkéntes részvételével végezték, akik egy hegyvidéki közösségben élnek. Átlagéletkoruk 85,9 év.

A 24 hónapos vizsgálat során az önkéntesek 12 százaléka meghalt, de a mortalitás 30 százalékkal magasabb volt azok között, akik egy óránál kevesebbet,vagy egyáltalán nem sétáltak. Ők nagyobb eséllyel váltak depresszióssá, mutattak kognitív rendellenességeket, szívrendellenességeket, csontritkulást és magas vérnyomást is, mint a "sétáló" csoport tagjai.

Copyright AFP [2008] / Translation Medipress
Animáció: HáziPatika.com

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+25, +30 °C
Minimum:
+14, +19 °C

Hazánkban pénteken délelőtt napos, gomolyfelhős időben lehet részünk, több helyen záporokkal, zivatarokkal.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag