A 80 éveseknek sétálniuk kell!

A mindennapi séta javítja az egészséget, és segíti az életben maradást a nagyon idősekben.

Azok a nyolcvanas éveikben járók, akik naponta legalább egy órát sétálnak, kevésbé hajlamosak a súlyos betegségekre, mint passzívabb társaik.

Depresszió

Depresszió

A kísérletet 248 olasz önkéntes részvételével végezték, akik egy hegyvidéki közösségben élnek. Átlagéletkoruk 85,9 év.

A 24 hónapos vizsgálat során az önkéntesek 12 százaléka meghalt, de a mortalitás 30 százalékkal magasabb volt azok között, akik egy óránál kevesebbet,vagy egyáltalán nem sétáltak. Ők nagyobb eséllyel váltak depresszióssá, mutattak kognitív rendellenességeket, szívrendellenességeket, csontritkulást és magas vérnyomást is, mint a "sétáló" csoport tagjai.

Copyright AFP [2008] / Translation Medipress
Animáció: HáziPatika.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

január 13. - január 19.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
12 370
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban hétfon délelőtt sok lesz felettünk a felhő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag