A feketeribizli növeli a sportolók teljesítményét

Egy nemrég végzett kutatás szerint a feketeribizli segíthet a sportolóknak elkerülni az edzések utáni izomlázat és csökkenteni a gyulladásos folyamatokat.

Az amerikai Növény- és Élelmiszerkutató Intézet kutatásai szerint a feketeribizli kivonatból készített kapszula szedése csökkenti az izomsérülés veszélyét és serkenti az immunrendszer működését. A kutatók szerint a gyümölcsben lévő flavonoidok a felelősek a feketeribizli jótékony hatásaiért. A flavonoidok igen erős antioxidánsok, amelyek segítik az immunrendszer megfelelő működését.

Bár a testedzés rendkívül egészséges, a sportolók, különösen versenyek előtt hajlamosak túlhajtani magukat, ezzel növelve az izomsérülés veszélyét. Az extrém intenzitású edzések emellett csökkentik az immunfunkciókat is. Dr. Roger Hurst és kollégainak megfigyelései szerint a feketeribizli kivonatot szedő sportolók körében ritkábban fordulnak elő izomsérülések és gyulladások, valamint immunrendszerük is erősebb, mint a többi sportolóé.
hirdetés
További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt délnyugaton helyenként több lesz a felhő, máshol szinte zavartalan napsütésre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag