A WHO mozgásra sarkall

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslése szerint évente 600 ezer ember hal meg Európában mozgáshiány miatt, és hozzávetőlegesen évente egy millió haláleset írható a túlsúly és a zsírok számlájára.
AWHO szerint a helyzet a gyerekeknél a leginkább aggasztó, ugyanis csak minden harmadik gyermek mozog eleget.
A legkevésbé a francia gyerekek aktívak: Franciaországban a 11 éves lányok közül csak minden tizedik, és a hasonló korú fiúk közül csak minden negyedik mozog napi egy órát, ami mindenki számára szükséges lenne.
Írországban a vizsgált korosztálynál minden második fiú és lánygyermeknél megvan a napi legalább egy óra mozgás, kerékpározás vagy hasonló elfoglaltság formájában.
A helyzet a kelet-európai országokban különösen rossz. A WHO hangsúlyozza, hogy felnőtteknek napi fél óra, gyermekeknek napi egy óra sport, mozgás szükséges, ami körülbelül 150 kilokalóriát éget el.
A mozgás számos betegség rizikóját jelentősen csökkenti, így a magas vérnyomásét és számos daganatét is, de emellett a stressz, az idegesség, a magányérzet és a depresszió is enyhíthető mozgással.
(Welfgesundheitsorganisation warnt; Todesursache: Bewegungsmangel. Öst. Apoth.-Ztg. 05, (2007).
www.oeaz.at 2007. 03. 09.)
BM
Gyógyszerészet

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Bőrbetegségek, melyek viszketést okoznakBőrviszketés

Bőrbetegségek, melyek viszketést okoznakA viszketésnek nagyon sokféle oka lehet

Hogy gondozzuk fekvőbeteg családtagunkat?Betegápolás

Hogy gondozzuk fekvőbeteg családtagunkat?Mi segíthet ebben a nehéz időszakban?

Székrekedés tünetei és kezeléseSzékrekedés

Székrekedés tünetei és kezeléseMi okozza a bélmozgás lanyhulását?

A vénás keringés közelebbrőlKeringés

A vénás keringés közelebbrőlAz aranyeres panaszokat vénapangás okozza

Hogyan zajlik a prosztatavizsgálat?Prosztata

Hogyan zajlik a prosztatavizsgálat?Negyvenéves kor felett ajánlott évente szűrni

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt kezdetben borongós időre van kilátás, majd észak, északnyugat felől vékonyodni, szakadozni kezd a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag