Kérdés
Artrózist diagnosztizáltak nálam. Mit tegyek?
A HáziPatika.com szakértőjének válasza:
Ha van miből leadnia, csökkentse testsúlyát. Keressen gyógytornászt, és azonnal kezdjen megfelelő tornát vagy sportot, hogy megőrizze ízületei mozgékonyságát. A cipekedést hagyja másra, ne ácsorogjon sokáig. Lapos sarkú és főleg puha, rugalmas talpú cipőt hordjon. Igyon eleget, figyeljen arra, hogy csökkentse a savas, illetve savasító ételek fogyasztását, csökkentse állati fehérje-, illetve húsfogyasztását.