Rekkenő hőségben és erős napsugárzás idején szabadtéren tartózkodni akkor is kockázatos, ha semmi különöst nem csinálunk a napégés , napszúrás és hőguta veszélye miatt. Hát még ha megdolgoztatjuk a testünket. Ezért ajánlják a szakemberek, hogy a déli órákban (11 és 15 óra között) lehetőleg maradjunk árnyékos védett helyen. De a testmozgásról nem kell azért lemondani, csak jól kell megválasztani, hogy mikor, mit és hogyan edzünk. Infografikánk ebben segít.
![„Utazásbetegség” – miért pont nyaraláskor betegszünk meg?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Nl/vU/2YPMyznMjubBacYnG9THFvoze4c3BzE3oSfOGxhH.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=1084375dad5f57aa532b9e5b181d4eb7)