Adj ritmust a szívednek!

Kedvenc zenénk hallgatása hozzájárulhat szívünk egészségének megőrzéséhez - állítja egy friss tanulmány.

A Maryland Orvosi Egyetem kutatócsoportja bejelentette, első alkalommal sikerült kimutatniuk, hogy a zene által kiváltott érzelmek a hallgató számára jótékony hatást gyakorolhatnak a vérerek egészséges működésének megőrzésére. A kutatók, akik 2005-ben a nevetés jótékony szív-érrendszeri hatásairól készítettek tanulmányt, vizsgálatukat az Amerikai Kardiológiai Társaság (AHA) 2008-as New Orleans-i konferenciáján tették közzé.

A szív működése

A szív működése
"Nagyon meglepett a kellemes zene hallgatása előtt és után közötti jelentős különbség, valamint a nyugodt és zaklatott zene hallgatása közötti eltérés" - nyilatkozta a tanulmány vezető szerzője, Michael Miller, a Maryland Orvosi Központ preventatív kardiológiai intézetének igazgatója és a Maryland Orvosi Egyetem adjunktusa.

A vizsgálat azt mutatta, hogy a 10 egészséges, nem dohányzó résztvevőkben számukra kellemes zene hallgatása következtében a vérerek belső falának szövetei kitágulnak, ami növeli a vérátáramlást. Az eredmény megfelelt a nevetésről készített 2005-ös tanulmány eredményeinek.

A tanulmány szerint az átlagos felkari vérerek átmérője 26 százalékkal nőtt kellemes zene hallgatását követően, a zavaró zene hallgatása következtében pedig átmérőjük hat százalékkal csökkent.

"Az volt a lényeg, hogy amikor azt a zenét hallgatják, amit igazán szeretnek, ez extra lökést ad bármilyen érzelemnek, amit kivált" - magyarázta Miller.

A tanulmány szerint az átlagos felkari vérerek átmérője 26 százalékkal nőtt kellemes zene hallgatását követően, a zavaró zene hallgatása következtében pedig átmérőjük hat százalékkal csökkent.

A zene fiziológiai hatása is befolyásolhatja az agyi "boldogsághormonok", vagyis az endorfinok aktivitását. Miller elmondása szerint a vizsgálat eredményei arra utalnak, hogy "létezik egy másik megelőzési stratégiai is, amelyet érdemes beillesztenünk mindennapi életünkbe szívünk egészségének megőrzése érdekében."

Copyright AFP [2008] / Translation Medipress

Animáció: HáziPatika.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-9, -4 °C

Hazánkban szerdán délelőtt változóan felhős lesz az ég, a nyugaton tájakon lesz a legtöbb felhő az égen.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag