Aranyérstop

Gyomorégésed van, és közben aranyér is kínoz? Nem vagy vele egyedül!

Mivel szervezetünk nagy része víz, annak működéséhez elengedhetetlen a folyamatos folyadékpótlás. Azzal kapcsolatban azonban, kinek mennyit kell innia, számos tévhit kering.

Vannak olyan állapotok, betegségek, amelyek esetében egészségünk érdekében le kell mondanunk a kávéról. Az ugyanis felerősítheti a kellemetlen tüneteket, sőt akár komoly kockázatot is jelenthet.

Gyomorfájás, égő érzés a mellkasban, maró érzés a torokban – ismerős? Mutatjuk, milyen ételeket kerülj, hogy megelőzd a kellemetlen tüneteket.

Az endometriózis a fogamzóképes nők nagyjából 15 százalékát érinti. A probléma a belekben is megjelenhet, komoly komplikációkat okozva. Mutatjuk, mikor gyanakodj bélendometriózisra!

Gyakori jelenség, hogy a stressz, a helytelen táplálkozás vagy egy antibiotikumkúra miatt felborul bélflóránk egyensúlya, amit emésztőrendszeri tünetek jelezhetnek.

Finom és tápláló, a benne található vitaminok és ásványi anyagok révén az egészségünket is támogatja, ráadásul csomagolni se kell: bárhol bedobhatjuk uzsonnára vagy tízóraira.

Egy kevert nyári saláta gyorsan elkészül, ízletes és aktívan részt vesz a folyadékpótlásban is. Egy a bökkenő: az alapanyag már pár nap tárolás után csúnya és gusztustalan. Van azonban egy módszer, amivel sokáig friss maradhat.

A székletben megjelenő vér, mindig riadalmat kelt. És bár néha teljesen ártalmatlan eredetű, máskor súlyosabb betegség is állhat a háttérben.

Magyarországon több mint egymillió ember érintett.

Nyáron tobzódunk az édes gyümölcsökben - némelyik azonban ha nem is 'tiltott gyümölcs', de módjával fogyasztható cukorbetegek számára.

Világszerte az emberek több mint 30%-át érinti ez a betegség, amelynek fő rizikótényezői az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség.

A rendszeres diófogyasztás mellett mutatott fel igen nyomós érvet egy amerikai kutatócsoport.

A rostszegény étrend számos kellemetlen tünethez és egészségügyi problémához vezethet.

Mutatjuk, milyen panaszokat okozhat.

A nyár paradicsomi időszak – elvileg. De attól még, mert kivettük a szabadságunkat, nem biztos, hogy egy csapásra a feszültségtől is megszabadulunk. Sőt, néha a nyaralási előkészületek a legstresszesebbek.

Nem érdemes falni az ételt.

Több dolog is hatással lehet arra, milyen gyakran megyünk vécére. Ezt mondja a szakember arról, mi a székletürítés ideális gyakorisága és időtartama.

A bélflóra harmóniájának felborulása számos kellemetlen panasz forrása lehet. Mutatjuk, hogyan kezelhető a probléma.

Nem feltétlenül kell a kukába dobnod a leveleit!

Még a növényi húspótlók is jobban vizsgáztak, mint a toastkenyerek.

Egy szigorúan korlátozó diéta kecsegtető lehet, de a tartós fogyáshoz édes kevés. A lényeg, hogy ne éhezz, vannak ráadásul olyan alapanyagok, amelyek kifejezetten segíthetnek a célod elérésében.