Aranyér alatt a végbélnyílás körüli erek tágulatát értjük, amely bizonyos körülmények között begyulladhat, vérzést, fájdalmat vagy viszketést okozhat. Kialakulásában és rosszabbodásában gyakran közrejátszik a helytelen táplálkozás: azok az ételek, amelyek székrekedést idéznek elő, lassítják az emésztést vagy fokozzák a gyulladást, könnyen súlyosbíthatják a tüneteket. Bár az étrend önmagában nem oldja meg a problémát, sokat segíthet a kellemetlenségek mérséklésében. Cikkünkben összefoglaltuk, mely ételeket érdemes kerülni.
Fehér lisztes és finomított szénhidrátok
A fehér kenyér, a péksütik és a tésztafélék gyakran székrekedést okoznak, mivel kevés rostot tartalmaznak. A lassú emésztés miatt erőlködésre lehet szükség, ami tovább terheli a végbél ereit.
Zsíros, olajban sült ételek
A rántott húsok, gyorséttermi fogások vagy chipsek megnehezítik az emésztést és lassítják a bélmozgást. A magas zsírtartalmú ételek a gyulladást is fokozhatják, ami aranyér esetén különösen kellemetlen.
Csípős, fűszeres ételek
A chili, erős paprika vagy csípős szószok irritálhatják a bél- és végbél nyálkahártyáját. Bár nem mindenkinél okoznak gondot, sokaknál fokozzák a fájdalmat és az égő érzést.
Alkohol
Az alkohol vízhajtó hatású, dehidratál, ami kemény széklethez vezethet. Emellett értágító hatása fokozhatja a vérzést és a gyulladást az érintett területen.
Koffeintartalmú italok túlzott fogyasztása
Aranyeres panaszok esetén a helyes étrend mellett nagyon fontos a rendszeres folyadékfogyasztás, nem mindegy azonban, hogy mit iszunk. A kávé, energiaitalok és egyes üdítők – mérsékelt mennyiségben ugyan nem tiltottak – nagy adagban dehidratálhatják a szervezetet, és ronthatják a tüneteket.
Cukros üdítők és édességek
A magas cukortartalmú ételek és italok megzavarhatják a bélflóra egészséges működését, ami lassabb emésztéshez és puffadáshoz vezethet. Ez is növeli a végbél terhelését.
Fűszeres savanyúságok, ecetes ételek
Az erősen savas fogások irritálhatják az érzékeny területet, és sokaknál közvetlenül fokozzák a fájdalmat.
