Aranyérstop

A hummuszt nemcsak pikáns íze, hanem egészségre gyakorolt hatásai miatt is érdemes rendszeresen fogyasztani.

Az aranyér korai tünetei nem mindig egyértelműek. Mikor nincs ok aggodalomra, mikor elég az otthoni kezelés és mikor nem várhat az orvos, mert akár még komolyabb ok állhat a háttérben?

Az aranyér kezelésére és megelőzésére általában magas rosttartalmú étrendet ajánlanak. De mit jelent ez a gyakorlatban? Mutatjuk a 12 legjobb ételt erre a célra!

Az aranyér gyakori probléma. Ám ha időben felismerjük a jeleit, és teszünk a súlyosbodása ellen, elkerülhetjük, hogy komolyabb beavatkozásra legyen szükség.

Az aranyér kapcsán a legtöbben a vérzésre, a fájdalmas székletürítésre, valamint a végbélnél kitapintható dudorra asszociálnak – ezek ugyanis a legtipikusabb tünetek. Léteznek azonban kevésbé ismert jelek is, amelyekre szintén érdemes odafigyelni.

A zabpehely egyértelműen egészséges és nagy divatja is van, de egyáltalán nem mindegy, hogy milyen alapanyagokkal kombinálod.

Az irritábilis bél szindróma változatos tünetekkel jár: nemcsak emésztőrendszeri panaszok utalhatnak, hanem kevésbé nyilvánvaló kellemetlenségek is.

Mint a legtöbb daganatos betegség esetében, a végbélrák gyógyulási esélyeit is nagyban javítja, ha még a korai szakaszban felismerik.

Az otthon aszalt szilva természetes, tartósítószermentes finomság, amiben pontosan tudod, mi van. Amíg tart a szezon, olcsóbban hozzájuthatsz friss szilvához, így pénzt is spórolhatsz vele.

Ősszel a piacokon és a zöldségeseknél rengeteg egészséges szezonális gyümölcs és zöldség közül válogathatunk. Közöttük több olyan is van, amely serkenti az emésztést, így segít a fogyásban, az aranyér megelőzésében, illetve annak kellemetlen tüneteinek enyhítésében is.

A magyar lakosság sófogyasztása kétszerese az ajánlottnak, ez pedig hosszú távon komoly károkat okozhat.

Sokan küzdenek külső aranyérrel, amely égő fájdalommal és viszketéssel jár. Néhány házi praktikával azonban gyorsan javíthatsz állapotodon.

Az egészséges, változatos étrenddel – különösen a rostdús táplálkozással – sokat tehetsz a megfelelő emésztésért, az ideális testsúlyért, sőt az aranyér megelőzéséért vagy a tünetek enyhítéséért is.

A hidegebb idő beköszöntével nélkülözhetetlenné válik a megfelelő vitamin- és ásványianyagbevitel. Ha ugyanis tudatosan étkezel, nagyobb eséllyel előzheted meg a közeledő influenzaszezon betegségeit.

Az őszi és a téli hónapokban általában súlyosabbak az aranyér kellemetlen tünetei, de nem kell ennek feltétlenül így lennie!

A különféle üdítőknél mindenképpen jobb, ha 100 százalékos gyümölcsleveket fogyasztasz. De vajon ad annyit 1-2 pohárnyi ilyen ital, mint egy adag friss gyümölcs? Mutatjuk a szakértők válaszát!

Az okostelefonok ma már a mindennapjaink természetes részei. Sokan már a vécén ülve is használják ezt az eszközt, ez azonban negatív hatást gyakorolhat az egészségre.

A jó reggeli egészséges és elegendő energiát ad a nap további részéhez, ráadásul gyorsan, könnyen elkészíthető.

Az útifűmaghéj természetes rostforrás, amelynek székrekedést enyhítő hatását sokan ismerik, ugyanakkor többre is képes.

A széklet nem csupán szervezetünk „hulladéka”, de egyben fontos visszajelzés az emésztőrendszerünk, így összességében az egészségünk állapotáról. Íme a skála, amely alapján te is ellenőrizheted, milyen állapotban van az emésztésed.

Több mint 90 százalékos pontossággal mutatja ki a rákos elváltozást a széklet alapú DNS teszt.

Székletünk formája és állaga is fontos dolgokat árulhat el az egészségünkről.