A zöld turmix leturmixolt zöld zöldségekből és gyümölcsökből – például spenótból, kelkáposztából, zellerből, uborkából, brokkoliból, avokádóból és kiviből – készül. Ez az ital pedig – a hasznos tápanyagokban gazdag összetevői miatt – számos jótékony hatást gyakorolhat a szervezetre.
A zöld turmix hatása a szervezetre
Mutatjuk, hogy a Health.com cikke szerint mi az a 6 ok, amely miatt megérné zöld turmixszal indítani a reggeleidet. A részleteket tartalmazó galériánk megnyitásához kattints az alábbi képre!
6 fotó
Milyen zöld turmixot ajánlott fogyasztani?
Ha boltban, készen vásárolnád meg a zöld turmixot, mindig olvasd el a termék címkéjét. Olyan italt válassz, amelynek összetevői között az első helyen szerepelnek a zöldségek (ez ugyanis azt jelenti, hogy azokból van benne a legtöbb), és nem tartalmaz hozzáadott cukrot. A friss, házi készítésű turmixban azonban jellemzően több a tápanyag, mint a tartósabb, hőkezelt változatokban.
