Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Túl kedves vagy? Meglepő veszélye lehet – Ezért fontos, hogy néha magadra is gondolj
Mindannyian szeretetre, kiegyensúlyozott baráti kapcsolatokra vágyunk, a túlzott kedvességgel azonban gyakran épp az ellenkező hatást érhetjük el. Ez ugyanis megakadályozhatja a mély, bizalmi kapcsolatok kialakulását.
Mit jelez a szúró mellkasi fájdalom? Íme a leggyakoribb okai – Mutatjuk, mikor fordulj orvoshoz
A szúró mellkasi fájdalom ijesztő lehet, különösen, ha hirtelen jelentkezik. Sokan azonnal szívproblémára gondolnak, ám a háttérben számos – akár ártalmatlanabb – ok is állhat. Fontos ugyanakkor tudni, hogy bizonyos esetekben azonnali orvosi ellátásra van szükség.
5 tévhit a COPD-ről, és a mögöttük rejlő igazság
A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) a légzőrendszer fokozatosan súlyosbodó, visszafordíthatatlan betegsége, amely nagy kihívásokat jelenthet az érintetteknek a mindennapokban. A kórral kapcsolatban a mai napig számos tévhit él a köztudatban – most ezeket tesszük tisztába, illetve bemutatjuk a betegség legjellemzőbb tüneteit is.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+38 °C
Minimum:
+20 °C
A felhők feloszlását követően döntően derült idő várható. A nappali csapadékgócok lecsengését a késő esti óráktól száraz idő követi. Gyenge lesz a légmozgás.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 17 és 24 fok között alakul, de a hidegre hajlamos helyeken néhány fokkal alacsonyabb, a vízpartokon, városokban, magasabban fekvő helyeken melegebb lesz a hajnal. Fronthatás továbbra sem érvényesül, de a tartós hőség jelentős orvosmeteorológiai megterhelést ró a szervezetre.
