Életmód

Egyesek háton fekve tudnak jól aludni, másoknak kényelmesebb hason vagy az oldalukra fordulva, esetleg összegömbölyödve pihenni. Szakemberek szerint a legkevésbé ideális pozíció a hason fekvés. Mutatjuk, hogy miért.

Vasárnap kezdetben még hidegfronti hatás várható, majd a front mögött is jelentkezhetnek görcsös panaszok, többek között hasi görcsök is. A fejfájás egész nap jellemző lehet.

Évente számos baleset írható a kezeletlen alvászavar számlájára. Semmiképpen sem javasolt volán mögé ülni, ha az alábbiakat tapasztaljuk.

Mutatjuk, mi okozhat akár komoly gondot is.

Életünk körülbelül egyharmadát alvással töltjük. Miközben az ágyunkban fekszünk, bőrünkről faggyú, elhalt hámsejtek, valamint piszok kerül az ágyneműre, ezek mennyisége pedig idővel csak egyre inkább felhalmozódik. Lássuk, miért kockázatos, ha sokáig nem teszünk a probléma ellen semmit.

A rendszeres testmozgás az egészséges életmód nélkülözhetetlen része. Kánikula idején ugyanakkor erős hőstressznek tehetjük ki szervezetünk a sportolással. Mégsem kell lemondanunk a fizikai aktivitásról a nagy melegben sem, bár fontos, betartsunk néhány szabályt.

Szinte mindenkinek van egy bevált, megszokott reggeli rutinja, amelyhez akár évek óta is ragaszkodik. Lehetnek azonban olyan elemei, amelyek egyáltalán nem tesznek jót a szervezetnek.

A beltéri légszennyezettség számos egészségügyi probléma forrása lehet. Lássuk, mi minden keringhet otthonunk levegőjében, illetve mit tehetünk a kockázat mérséklése érdekében.

Bizonyos mértékű feszültség mindig jelen van a hétköznapok során, tartós fennállása azonban nemcsak a lélekre, de a testre is káros hatással lehet. A stressz hatékony oldásával elkerülhetjük annak egészségromboló hatását.

Azt minden bizonnyal mindenki észrevette, hogy az utóbbi időben erőteljes hőhullámok sújtottak le világszerte. Azonban nem a forróság az egyetlen dolog, ami veszélyessé teszi ezeket az időszakokat.

Aki ismer a környezetében alvajárót, esetleg maga is a közismert paraszomniával küzd, alighanem találkozott már a közkeletű feltevéssel, mely szerint az érintetteket tilos felébreszteni. Vajon mennyi igazság rejlik ebben?

A méz az egyik legkitűnőbb konyhai alapanyag, mely nemcsak rendkívül kellemes ízű, de tápanyagokkal teli, ráadásul olyan vegyületeket is tartalmaz, melyek sokféle módon gyógyíthatják a szervezetünket. Lássuk, mi mindenre lehet jó a teánk ízesítésén kívül!

Szombaton eleinte a hőség, majd egy érkező hidegfront okozhat kellemetlen panaszokat az arra érzékenyek körében.

Elalvás előtti vidám sustorgás, romantikus összebújás, végül békés álomba merülés - a társadalmi elvárás szerint nagyjából így kellene kinéznie egy házaspár vagy csak szimplán egy szerelmespár éjszakai menetrendjének. A valóság ezzel szemben egyáltalán nem ilyen idilli, soknak valódi tortúrát jelent a közös alvás.

Egy hároméves kislány ragadt az autóban csütörtök délután Óbudán.

A G7 gazdasági lap mérése szerint már 34 százalék feletti az élelmiszer-infláció. A kenyér, a zsemle, a kifli és a spagetti tészta ára több mint a duplájára emelkedett egy év alatt.

Tapasztalatok szerint a nők nagy része nehezen fogadja el önmagát, és sokszor elégedetlen azzal, amit a tükörben lát. Vajon ez a magyar nőkre is igaz? Hogyan érzik magukat a saját testükben? Erre keresi a választ egy friss hazai felmérés.

Ma még tombol a kánikula az országban, hétvégén azonban egy fronttal csapadék és enyhülés érkezik.

Először alkottak egérőssejtekből „szintetikus embriót” tudósok. Az eljárás nagyon ígéretesnek tűnik: szakemberek szerint a segítségével egyebek mellett az emberi sejt- és szövetátültetések új forrásához lehet majd jutni.

Pécsi kutatók és egy helyi textilipari cég szakértői több mint 5 éves munkával kifejlesztettek egy olyan impregnáló anyagot, amely függönyökre és egyéb lakástextíliákra kerülve hosszú időn keresztül hatékonyan véd a különféle bakteriális, vírusos szennyeződésektől.

Az alvás létszükséglet, ám az éjszakai pihenés nem mindig és nem mindenki számára zavartalan. Alvásunk minőségét és mennyiségét számos környezeti, valamint lelki tényező befolyásolhatja rövid és hosszú távon. Mutatjuk, melyek ezek.

A szépség relatív: bizonyos afrikai törzsek a heges arcot tartják vonzónak, Ázsia egyes részein a minél fehérebb bőrszín a kívánatos, de Kínában például sokáig a megnyomorított lábú nőkre tekintettek szépségideálként. Furcsamód a szép embereket univerzálisan jónak is tartjuk, ami miatt sokan nem hajlandóak elfogadni, hogy egy terrorista vagy sorozatgyilkos elkövette tettét. Az evolúciós pszichológia szakértőjével beszélgettünk a témában.