Életmód

Egy felmérés szerint a rendszeres testmozgás csökkentheti a magas vérnyomással élők halálozási arányát.

Tánccal nemcsak testünket tarthatjuk karban, hanem lelkünket is ápolhatjuk. Nem véletlen, hogy ilyen jellegű mozgásokra épülő táncterápiát a pszichológus szakemberek a pszichoterápia részeként is alkalmazzák.

Gyönyörűen telt a szombat délelőtt. Napfényben fürdött a Városliget, az unokája lelkesen tekerte a kerékpárját, mindenre felmászott, mindent kipróbált, közben be nem állt a szája.

Grillezni a dietetikus is szeret, s ennek most újra eljött az ideje. Szerinte legjobb, ha grillezéshez nem mélyhűtött, hanem friss húst készítünk elő, amit lehetőleg aznap vagy előző nap vásárolunk meg.

Egy új kutatás szerint minden negyedik telefonos ügyfélszolgálaton dolgozó ember tapasztal valamilyen rendellenességet a hangjával.

Tudta, hogy évente mintegy kétszázezer ember hal meg valamilyen munkavégzés során elszenvedett balesetben és a bejelentett esetek száma hazánkban is meghaladja a százat? Ön mit tippelne, melyik a legveszélyesebb munkakör?

Mi a teendő, amikor a jól bevált edzésprogram már nem működik? Az edzés során elért platószakasz a szervezetünk jelzése lehet arra, hogy eljött az idő a változtatásra, vagy hogy rosszul dolgozunk a fejlődésért.

Tavasszal és a nyár közeledtével egyre nagyobb a zöldség- és gyümölcsválaszték, így lehetőségeink tárháza is bővül az egészséges táplálkozás érdekében.

A Cleveland Klinika Wellness Intézetének és a Harvard Egyetem kutatóinak legújabb kutatása azt mutatja, hogy a cukrozott és a kalóriaszegény szénsavas üdítőitalok nagy mennyiségű fogyasztása a gutaütés megnövekedett kockázatával hozható összefüggésbe.

A Wake Forest Egyetem kutatói, Kelsey Blackburn és James Schirillo szerint a legjobb arcunkat akkor tudjuk mutatni, ha a bal oldalunkat fordítjuk beszélgetőpartnereink felé.

Az elmúlt napokban futótűzként terjedt el az interneten a hír, hogy a rendőrök fokozottan ellenőrzik az elsősegélydobozokat. A szakértők szerint azonban nemcsak az a fontos, hogy minden rendben meglegyen, hanem az is, tudjuk használni annak tartalmát!

Egy friss kutatásból az derült ki, hogy a depresszióban szenvedő betegek esetében magasabb a perifériás artériás betegség (PAB) nevű keringési rendellenesség kialakulásának kockázata.

Tény, hogy a nap növeli vitalitásunkat, és javítja a hangulatunkat. Ám a nap hatásaival kapcsolatos néhány mítosz képes elrontani a jó kedvünket. Összeszedtük a leggyakoribbakat!

Alapvetően senki nem szereti, ha baktériumok tanyáznak az ételében, kivéve egy ételcsoportot: a probiotikumokat. Mivel régóta tudjuk, hogy ezek egészségesek, örömmel fogyasztjuk őket, és velük sok hasznos bélbaktériumot. Lehet még ezekről újat mondani?

A San Franciscó-i Kalifornia Egyetem kutatóinak a Nature szaklapban közzétett kutatása fényt derít arra, hogyan képesek az emberek egyetlen beszélőre összpontosítani, miközben kizárják a zajos környezet egyéb hangjait.

Egy friss kutatás szerint kutyánk fajtája személyiségünkről árulkodik. Az ölebek tulajdonosai például +rendkívül nyitott személyiségek, akik minden új élményre fogékonyak, addig a labradorok gazdái minden bizonnyal a legszeretetreméltóbb személyiségek.

A tőzsdei kereskedés legfejlettebb formája az internetes kereskedés. Lakossági befektetők számára elérhető, gyors, egyszerű, és messze a legolcsóbb, ugyanis lehetővé teszi a teljes automatizáltságot - itt hagytuk abba a múltkor.

Semmi sem hasonlítható egy jó éjszakai alváshoz, ami után másnap reggel pihenten és frissen ébred az ember. Odafigyeléssel javíthatunk az alvás minőségén!

Kutatók szerint az elhízott és túlsúlyos betegek sokkal nagyobb mennyiségű sugárzásnak vannak kitéve a CT vizsgálatok során. Ez azzal magyarázható, hogy testük képalkotó vizsgálatához több sugárzásra van szükség.

Ki nem érezte már valaha, hogy amikor beleharap a hideg fagyiba, hirtelen megfájdul a feje? Ez sajnos általános jelenség, azonban a szakembereknek eddig nem sikerült rájönniük, hogy mi okozza a hűsítő édesség utáni migrénes fejfájást.

Gyakori eset: a diák kibámul az osztályterem ablakán, miközben szórakozottan rágcsálja a ceruzavégen található radírt. Annak persze nincs tudatában, hogy "kikapcsolódása" eredményeként Európában mérgezőnek minősített vegyi anyagok oldódnak fel a nyálában.

A kedvesség a génjeinkben lehet. Legalább is ezt állítja egy friss tanulmány, amely kimutatta, hogy részben a gének okozzák azt, hogy bizonyos emberek kedvesek és nagylelkűek.