Életmód

A detroiti Henry Ford kórház kutatói szerint az álmatlanságban szenvedő embereknek még egy dolog okozhat álmatlan éjszakákat: esetükben magasabb a magas vérnyomás kialakulásának kockázata.

Nyáron több megpróbáltatás és éri bőrünket. A napsugárzás, a meleg levegő és a fokozott verejtékezés kedvezőtlen hatásai ellen jó, ha még nyaralás előtt felkészülünk.

A sportolás egészséges, a rendszeres mozgás jót tesz a szívnek - egy bizonyos mértékig. A túlzott terhelés, amely például élsportolók, vagy maratonfutók szervezetét éri nap mint nap, súlyos problémákhoz, vagy akár szívmegálláshoz is vezethet.

A tibeti goji bogyóval végzett kísérletek azt mutatták, hogy védelmet nyújt a retinának, ezáltal hatékonyan kezeli a cukorbetegség nyomán kialakuló vakságot.

A nőgyógyászati rendellenességek kizárása után, illetve a vizsgálatokkal egy időben gyakran felmerül, hogy a meddőség hátterében hormonális probléma áll. A hormonrendszer eltéréseit pedig gyakran a helytelen táplálkozás vagy a túlsúly okozza.

Az angolos teafogyasztás csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát - de csak akkor, ha naponta legalább négy csészével iszunk. Teázzon hát szorgosan!

Ha valakit vonz a tőzsdézés, az első lépés nem lehet más, mint a befektetési szolgáltató gondos kiválasztása.

A víz a fogyókúrával kapcsolatos szerepéről úgy vélekedik egy kutató, hogy önmagában a nagy mennyiségű vízfogyasztással még nem lehet testsúlycsökkenést elérni, ehhez kalóriaszegény étrendre is szükség van.

Az alvás önmagában is egészséges, ám ha ezt valaki mással tesszük, még több pozitív hatás mutatható ki. A párkapcsolatban élő nők alszanak a legjobban a kutatások szerint.

A láb- és körömgomba kellemetlen tünetei a magyar lakosság több mint felét érintik. Ez a makacs bőrbetegség azonban gyógyítható, csak kitartás kell hozzá és szakszerű ellátás.

Az éves szabadságot tanácsos nem csak nyárra időzíteni, ám az egyszeri, hosszabb pihenésnél sokkal fontosabb szervezetünknek a napi és heti lazítás. Az egyéntől függ, hogy inkább aktív, vagy passzív pihenésre van szüksége, de testi és lelki egészségünkne

A szélütésen átesett betegek mozgásának rugalmassága, testi ereje és kitartása is jelentősen javult a jógaórák hatására. Ráadásul a betegek egyensúlyérzéke is javult, hosszabb lépésekkel mentek a jógaprogram végén.

Tűrhetetlen, amit a fiammal művel az a penészgomba! - kiáltotta felháborodva az ötvenhét éves, csinos, temperamentumos Nóra, amikor a barátnőjével kávézott.

Néhány invazív rákfajta, mint amilyen a mellrák is, előfordul, hogy magától elmúlik, mindenféle kezelés nélkül, ráadásul sokkal több esetben, mint bárki gondolná - állítja egy norvég-amerikai tanulmány.

A legújabb eredmények szerint azokban a nőkben, akik szénsavas italok és gyümölcslevek helyett vizet isznak, alacsonyabb a cukorbetegség kockázata.

A Flinders Egyetem kutatói Neil Piller professzor vezetésével azon dolgoznak, hogy kiderítsék, a nyirokmasszázs megfelelő kezelést nyújthat-e az évek előre haladtával egyre rosszabbodó táskás és puffadt szemek számára.

Sporteseményekben igencsak bővelkedik ez a nyár: tegnap este elkezdődött a futball-Európa Bajnokság. Mi, a HáziPatika.com szerkesztői is készülünk, természetesen a magunk "egészséges" módján.

Önbizalomhiányossá teszi a gyerekeket a televízió egy tanulmány szerint. A rossz önkép kialakítása főleg a kislányokat és a színes bőrű fiúkat érinti.

A káliumban és más tápanyagokban gazdag banánt a kerékpározók, a futók vagy a túrázók is könnyen magukkal vihetik - nem csak a teljesítményüket javítja, de tele van egészséges mikrotápanyagokkal is.

Az emlőműtétet követő rekonstrukciós sebészetben alkalmazott őssejtek kedvező mikrokörnyezetet alakíthatnak ki a daganatsejtek számára, ezzel segítve azok növekedését - olvashatjuk a Proceedings of the National Academy of Sciences legfrissebb számában.

A rákbetegek fáradékonyságát jelentősen csökkenti a kínai gyógyításban régóta használt ginzeng - áll egy kutatásban. A gyógynövénynek ráadásul nem voltak mellékhatásai sem.

Hívja el a családtagjait, barátait, munkatársait, és fussanak, szurkoljanak együtt, a közös sikerért!