Életmód
Alrovatok
A kimondott szónak hatalma van
Dr. Mangó Gabriella gyöngyösi háziorvos és természetgyógyász nyerte el idén az Aranyanyu Díj különdíját. Ez nem is csoda, hiszen a doktornő az orvoslás mellett verseket és könyvet ír, teljes elhivatottsággal a szakmájának él és hét gyermeke életét is koordinálja.
Problémás bőr: nem csak tizenévesek gondja
Sokak álma a szép, sima, egyenletes bőr. Nem véletlen, hogy a pattanások, a zsíros bőr jelentik azt a problémát, ami az egyik leggyakoribb panasz a kozmetikusnál, bőrgyógyászati rendeléseken. De ha valaki már szakemberhez fordul, az már nagy lépést tett meg a szebb bőr felé.
Hogyan javítja a munkahelyi teljesítményünket a sport?
A testmozgásnak számtalan fizikai előnye van, de a tudósok mostanában egyre többet foglalkoznak azzal, ahogy a mozgás az agyunkra hat. A sport ugyanis pozitívan befolyásolja a gondolkodásunkat, a kreativitásunkat és a teljesítményünket is.
Nap vitaminja (x)
A D-vitamin napfény hatására termelődik a szervezetünkben. Kiemelt szerepe van az egészséges csontozat fenntartásában, a kalcium és a foszfát felszívódásában, az izomfunkció fenntartásában és az immunrendszer megfelelő működésében épp ezért akkor is gondoskodnunk kell róla, hogy elegendő D-vitaminhoz jutassuk szervezetünket, amikor a természet nem gondoskodik az éltető napfényről.
A nap első felében észak, északnyugat felől fokozatosan szakadozik, csökken a felhőzet, egyre többfelé kisüt a nap, azonban délen, valamint a Nyugat-, Délnyugat-Dunántúlon maradhatnak tartósan felhős körzetek. A déli tájakon elszórtan még előfordulhat havas eső, gyenge havazás, majd délutánra ott is megszűnik a csapadék. Estétől délnyugat, nyugat felől ismét felhősödés kezdődik, és újból előfordulhat havas eső, havazás. A nyugati, északnyugati szél hazánk északkeleti felén időnként megélénkül, néhol meg is erősödik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +5 fok között alakul. Orvosmeteorológiai szempontból ez a nap melegfront-jellegű, kifejezetten panaszfokozó hatású, főként az érzékenyebbek számára.