Életmód
Alrovatok
Légy a pszichológusod, rendezd át az álomszínpadot
Kitartó gyakorlással elérhetjük, hogy felébredés nélkül képesek legyünk megnyugtatni az álomszínpad szereplőit, elsősorban saját magunkat. Ha például álmunkban gyakran rémisztő zuhanásokat élünk át, megtanuljuk ezeket repüléssé "szelídíteni".
Légy a pszichológusod, merülj bele az álmaidba
Álmaink megértésének az a haszna, hogy jobban elfogadjuk elfojtott érzelmeinket és vágyainkat, ami jót tesz a lelki egészségnek. De legyünk megfontoltak az álmokból levont következtetésekkel. Ne hozzunk fontos döntéseket pusztán álmainkra hagyatkozva.
Általában erősen felhős vagy borult lesz az ég, de északon, északnyugaton átmenetileg szakadozhat, vékonyodhat, reggeltől már határozottabban csökkenhet is a felhőzet. Főként az ország déli felén valószínű eső, amit havas eső, majd havazás vált fel. Hajnalban északnyugaton és a középső tájakon is lehet havazás. Az ország északkeleti felén nyugatira fordul a szél, és időnként megélénkül, másutt mérsékelt marad a légmozgás.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -4 és +1 fok között alakul, de a szélvédett, kevésbé felhős északi tájakon ennél hidegebb is lehet. Orvosmeteorológiai szempontból ez a nap melegfront-jellegű, kifejezetten panaszfokozó hatású, főként az érzékenyebbek számára.