Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Lángra kaphatnak az elektromos vízforralók
Tizenhat elektromos vízforralót ellenőriztek az Innovációs és Technológiai Minisztérium (ITM) által elrendelt vizsgálatban. Az eredmények szerint négy kanna az elégtelen hővédelem miatt túlmelegedhet, kigyulladhat, egy áramütés-veszélyesnek bizonyult, egy másikat pedig mindkét szempontból kockázatosnak találták a szakemberek.
„Ettem és ettem, szinte mindennap zabáltam”
Időről időre rátörő falásrohamok, folyamatos súlyingadozás, szorongás, bűntudat, titkolózás – a mértéktelen evészavarban szenvedő nő életét évtizedeken keresztül ezek jellemezték. A poklok poklát járta meg, de végül sikerült a gyógyulás útjára lépnie. Betegtörténet.
A nap képe: ma van az esélyegyenlőség napja
Hazánkban több mint 450 ezer fogyatékos személy él, akik számára nagyon sokszor a leghétköznapibb cselekvések elvégzése is komoly akadályba ütközhet. Május ötödike az esélyegyenlőség napja, melynek kapcsán világszerte felhívják a figyelmet a fogyatékossággal élő embertásaink megbecsülésének fontosságára.
"Árulkodó jel, ha a serdülő a saját haláláról beszél"
Világszerte problémát jelent, hogy egyre több serdülő és fiatal felnőtt látja kilátástalannak az életét: egy részük úgy dönt, hogy önkezével vet véget neki. Klinikai szakpszichológust kérdeztünk arról, szülőként honnan ismerhetjük fel, hogy gond van gyermekünk mentális egészségével, és hogyan segíthetünk neki krízishelyzetben.
Fény derült a libabőr titkára
A libabőrről tudjuk, hogy alapvetően a hideg elleni védekezésben van szerepe, és míg az állatvilágban a mai napig fontos ez, már az ősembernél is szinte haszontalanná vált, hiszen tűz mellett és ruházkodással képes volt magát melegen tartani. Felmerül a kérdés tehát, hogy miért maradt meg mégis az evolúció során a libabőr?
Nőknek sem tilos borotválni az arcukat?
A férfiakkal ellentétben a nőknek ez idáig azt tanácsolták, hogy az esetleges arcszőrzetük eltávolításához ne a borotvát válasszák. A dermaplaning technika látszólag szembemegy ezzel az elvvel: egy speciálisan kialakított pengével távolítja el a nemkívánatos szőrszálakat, miközben az arcbőrt is felfrissíti.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+26 °C
Minimum:
+15 °C
A felhősebb tájakon szakadozik, gomolyosodik a felhőzet, ezt követően napos idő várható általában kevés gomolyfelhővel, de akadhatnak tartósan felhősebb körzetek is. Estére a gomolyfelhők többnyire feloszlanak. Csapadék nem lesz, és az északi, északnyugati szelet csak időnként kísérhetik élénk lökések.A hőmérséklet csúcsértéke 24 és 30 fok között várható. Késő estére 14 és 23 fok közé hűl le a levegő. Vasárnap frontmentes időjárásban lehet részünk, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.
