Ha erre nem figyelünk, nem fogyunk le
A fogyás kapcsán a legtöbbször az étrendről és a testmozgásról esik szó, mint két kulcsfontosságú tényezőről, melyek megváltoztatása eredményre vezet. Az alvás azonban gyakran kimarad az életmódbeli tényezők sorából, pedig legalább olyan fontos a testsúly csökkentése szempontjából, mint az előbbi kettő.
"Miért nem tudsz olyan lenni, mint a testvéred?"
"Túlreagálod". "Ettől még nem dől össze a világ". "Túlságosan érzékeny vagy". "Semmi okod arra, hogy szomorú légy". "Lehetne rosszabb is". Valószínűleg sokan hallottunk már ilyen mondatokat, de az is lehet, hogy már mondtuk is ezeket. Első ránézésre talán nem is tűnnek olyan károsnak ezek a reakciók, pedig komoly következményekkel járhat, ha valaki gyakran hall ilyen megnyilvánulásokat.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Kettős front
Maximum:
+8 °C
Minimum:
+1 °C
Átmeneti szakadozások mellett többnyire erősen felhős, helyenként időszakosan borult lesz az ég, emellett párásság is előfordulhat néhol. Időszakos jelleggel előfordulhat kisebb eső, zápor - legkevésbé a középső országrészben. Az északnyugati, nyugati szél az Észak-Dunántúlon, a főváros tágabb környezetében és az Észak-Alföldön helyenként megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 7 és 12 fok között várható, de az északkeleti tájakon néhol csak 4, 6 fok valószínű. Késő este 1 és 6 fok közötti értékekre lehet számítani. Egy tartósan ciklonális, alacsony nyomású helyzet áll fenn, amelyhez gyenge, elnyújtott fronthatás társul.
