Életmód

Teljes körű kivizsgálással és mélyreható kikérdezéssel a rejtett fájdalom oka sokszor fellelhető, és megfelelő módszerekkel enyhíthető is.

Ahogy hűvösebbre, szelesebbre fordul az idő, sokan tapasztalják, hogy gyulladásos ízületi fájdalmaik fokozódnak. De vajon mi áll a kellemetlen változás hátterében, és hogyan tehetünk ellene?

A derékfájás nemcsak napközben nehezítheti meg az életet, hanem akár az éjszakai pihenést is zavarhatja. Mi több, a nem megfelelő alvási pozíció miatt még tovább romolhat az érintettek állapota.

A sérülések súlyossága fajtáik szerint nagyon különböző lehet. A fájdalomcsillapítást elsősorban a seb szakszerű ellátása biztosítja.

A tumoros fájdalmakat három nagy csoportra oszthatjuk: beszélünk akut és krónikus fájdalomról, illetve arról a fájdalomról, amelyben a haldoklók szenvednek.

A viharos, jeges szélben kevésnek bizonyultak a sportolók szokásos ruhadarabjai a téli olimpián.

A műtét utáni vagy posztoperatív fájdalom lehet akut vagy krónikus. Előbbit a szöveti károsodás okozza, viszonylag könnyű csillapítani, utóbbi viszont már az idegi eredetű neuropátiás fájdalmak közé tartozik.

Sokkal nagyobb az esélye az ischaemiás stroke-nak azoknál a 45 alatti nőknél, akiknek aurás migrénjük van.

Az akut és krónikus fájdalom is az alvás legfontosabb részét, a mélyalvást akadályozza, ami hosszú távon romboló hatással lehet az egészségünkre.

Nemcsak egy sérülés vagy egy rossz mozdulat következtében fájdulhat meg a nyakunk, hanem akár helytelen testtartás is előidézheti a kellemetlenséget. Lássuk, milyen módszerek léteznek a fájdalom megelőzésére és kezelésére!

Az isiász egy olyan kórkép, amit jellemzően nem egy konkrét sérülés okoz, hanem lassan, akár évek alatt fejlődik ki, főként 40 éves kor felett. Az "ülő ember betegsége" derék-, csípő- és lábfájdalommal jár, a testhelyzet-változtatás pedig gyakran felerősíti a panaszokat.

A gyógynövények rendkívül sokféle egészségügyi problémára megoldást jelenthetnek, természetesen jótékony hatásaik között van a fájdalom csillapítása is.

A vállfájdalom kezelésére több lehetőség is van attól függően, hogy komoly betegség áll a hátterében, vagy "csupán" görcs, húzódás, feszülés, túlerőltetés. Az viszont biztos, hogy bármi is okozza, képes napokra elrontani az ember közérzetét.

Tízből egyetlen ember akad csupán Magyarországon, aki ne találkozna élete során legalább egyszer a fogínyvérzéssel. Fontos azonban leszögezni, hogy legtöbbször egy egészséges válaszreakció eredményéről beszélünk.

A fantomfájdalom a neuropátiás fájdalmak egyik legismertebb fajtája, amely amputáció után lép fel.

Neuropátiás fájdalmakat az idegek, a gerincvelő vagy az agy kóros folyamatai, illetve különböző betegségek okozhatnak. Közös bennük, hogy hátterükben nem betegség, hanem a szomatoszenzoros rendszer károsodása áll.

A hátfájás hátterében általában valamilyen rossz mozdulat vagy túlerőltetés miatti izomhúzódás áll, ilyenkor nyugalmi helyzetben mérséklődik a fájdalom.

Fogszuvasodás, fogínygyulladás, bölcsességfog növekedése - ez csak néhány azok közül az okok közül, amelyek miatt megfájdulhat a fogunk. Akárhogy is legyen, a diagnózis felállítását bízzuk fogorvosra.

A tenziós fejfájás a primer fejfájás leggyakoribb fajtája, kétoldali, tompa fájdalmat jelent. A migrénhez és a cluster fejfájáshoz képest sokkal enyhébb, viszont ha gyakran visszatér, a gyógyszeres kezelés mellett életmódbeli változtatások is szükségesek.

A derékba nyilalló görcsös fájdalom komoly megpróbáltatást jelenthet, de bizonyos terápiákkal hosszú távon kezelhetővé válhat, egyes módszerekkel pedig gyorsabban is enyhíthető a kínzó érzés.

Amikor úgy érezzük, hogy görcsöl a derekunk, akkor tulajdonképpen az izmok akaratlan összehúzódásától vagy feszülésétől, illetve az izompólya megbetegedéseitől szenvedünk. Az érzés annyira fájdalmas lehet, ami már a mozgást is akadályozza.

A migrén az egyik legkellemetlenebb, ugyanakkor legrejtélyesebb betegség a világon, amelynek sem a gyógymódját, sem a pontos okait nem ismerik az orvosok. De legalább már tudható, melyek azok a faktorok, amelyek kiválthatnak egy migrénes rohamot.