Tényleg veszélyes úszás előtt enni?

HáziPatika

Számtalanszor hallottuk már a tanácsot, utasítást, tippet, hogy úszás előtt inkább ne együnk semmit, mert könnyen bajunk eshet a vízben: begörcsölhet a lábunk, rosszul lehetünk. De tényleg annyira veszélyes, ha teli hassal csobbanunk?

A tudomány álláspontja szerint röviden: nem. Dr. Peter Wernicki, a Cleveland Clinic Indian River Hospital ortopédsebésze, és a Red Cross Scientific Advisory Council tagja úgy vélekedik, nincs okunk az aggodalomra, és teljesen rendben van, ha evés után elmegyünk úszni egyet.

Az úszás ezért tökéletes mozgásforma

Az úszást sokszor emlegetik "tökéletes mozgásformaként", és ez nem véletlen, mivel nemcsak erősít, de kíméletes az ízületekhez is. De ez nem minden - ennek a sportnak számos további előnye van. Részletek itt.

A szakember ugyan megerősíti, hogy az elégtelen vérellátottság valóban izomgörcsökhöz vezethet, és azt is elismeri: míg evés után extra mennyiségű vér irányul a gyomorhoz, hogy biztosítsa az emésztéshez szükséges oxigént, tápanyagokat, addig sport közben az izmainknak van szüksége a vér nagy részére ahhoz, hogy normálisan tudjanak működni. Mindazonáltal - teszi hozzá - egy szendvics elmajszolása után nem történik olyan nagy változás a vérellátottságban, amely egészségügyi vészhelyzetet eredményezne.

A Mayo Clinic is azt írja, hogy az alacsony vérellátottság miatti izomgörcs egészséges embereknél nem fordulhat elő. Ha mégis megjelenne, akkor általában valamilyen mögöttes betegségre utal, mint amilyen például az érelmeszesedés, amely során a verőerek elveszítik rugalmasságukat, érbelhártyájuk megvastagodik és merevvé válik.

Tényleg veszélyes úszás előtt enni?
Tényleg veszélyes úszás előtt enni? Fotó: Getty Images

Volt idő egyébként, amikor a szakemberek sokkal komolyabban foglalkoztak a témával. Az 1960-as években több tanulmány is analizálta, az úszás előtti étkezés hogyan befolyásolja a sportolók teljesítményét, okoz-e náluk például émelygést. A Research Quarterly for Exercise and Sport című folyóiratban 1968-ban jelent meg egy kutatás, amely során egy szakember 24 sportolót tesztelt: az alanyok kiadósan megreggeliztek, pirítóst, vajat, tejet, gabonapelyhet fogyasztottak, majd egyénenként eltérő ideig vártak, és elmentek úszni. Később egyikőjük sem számolt be görcsökről vagy hányingerről, és a teljesítményük sem lett rosszabb

Ma már teljes a konszenzus azzal kapcsolatban, hogy nem veszélyes, ha úszás előtt eszünk. 2011-ben egyébként az Amerikai Vöröskereszt közzétett egy áttekintést a kérdésről, amelyben leszögezte, a tiltások tudományosan nem bizonyítottak, így szükségtelenek és megalapozatlanok. "Nem rögzítettek még olyan esetet, amely szerint valaki azért fulladt volna meg, mert evett úszás előtt" - fűzi hozzá Dr. Wernicki.


Mindettől függetlenül a vízbe fulladás még mindig komoly veszély az USA-ban, 2005-től 2014-ig átlagosan 3536 ember halt meg így évente - ez nagyjából 10 áldozatot jelent egy nap, derül ki a Centers for Disease Control and Prevention adataiból. A tragédiák leggyakoribb okai közé tartozik, hogy az emberek túl hosszú ideig tartják vissza a lélegzetüket a víz alatt, túl mélyet lélegeznek, mielőtt lemerülnek, vagy egyszerűen elfáradnak. Aggódni tehát nem feltétlenül amiatt kell, hogy tele hassal úszunk, vagy nem, inkább figyeljünk a körülményekre - figyelmeztet Wernicki. 

Forrás: livescience.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +18 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt szinte felhőtlen időben lehet részünk, a napsütésé lesz a főszerep.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag