Aki kertészkedik, az egészségesebb!

A kertészkedő 60 év felettiek jóval egészségesebbek többet ücsörgő kortársaiknál - hangoztatják holland kutatók.

Régi tézis, hogy a saját zöldség és gyümölcs megtermelése véd a betegségtől, mégsem vizsgálta eddig senki tudományosan az összefüggést. A Wageningeni Egyetem kutatói 121 kertészkedőt és azok 63 - passzívabban éldegélő - szomszédait kérdezték ki igen részletesen szokásaikról, stresszérzetükről, arról, hogy milyen gyakran fordulnak orvoshoz. A kutatók mindezek alapján erősítik meg a régi tételt.

Korábbi vizsgálatok is azt mutatták, hogy félórányi kertészkedés kétszerte jobban csökkenti a kortizol stresszhormon szintjét a szervezetben, mint például az olvasás. (Az előbbi 22 százalékkal, az utóbbi 11-gyel mérsékli.)

Más tanulmányok is a szabadban végzett mozgás mellett szólnak: jótékonyabb hatású ugyanaz a gyakorlatsor kint, mint edzőteremben - emlékeztetett a Daily Telegraph című brit lap.
A holland kutatók az Environmental Health című folyóiratban megjelent tanulmányukban megjegyezték, hogy világszerte zsugorodnak a hobbitelkek, "zárt kertek" az építkezések, infrastrukturális fejlesztések miatt, ám a helyi hatóságok tevékenyebben védelmezhetnék az egészségesebb életmód eme "oázisait".
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +7 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban kedden délelőtt fokozatosan növekszik a felhőzet, helyenként futó hózápor, havas eső előfordulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag