Humánmeteo: kezdődik az újabb hőhullám

HáziPatika

Kedden a melegedő időben melegfront jellegű tünetek jelentkezhetnek, és ismét nagyon erős, helyenként extrém UV-sugárzásra számíthatunk. Romlik az allergiahelyzet, egyre több fűféle szórja pollenjét, és újabb hőhullám kezdődik.

Melegfronti tünetek

Kedden frontmentes nap vár ránk, de melegedés zajlik a magasban és a talajon is - írja a Meteo Klinika. Ha a melegfrontra fokozottan érzékenyek körébe tartozunk, alvászavarok, álmatlanság, napközben pedig tompaság, koncentrálási problémákra is számíthatunk. A vérnyomása gyakran ingadozhat a következő időszakban, egyeseknél pedig migrén is jelentkezhet, ami kivételesen akár az éjszaka folyamán is kitarthat.

Humánmeteo: nyomott lesz a kedd
A melegfrontra érzékenyek tapasztalhatnak tompaságot nap közben. Fotó: 123rf

A nyári hőmérsékletek mellett csökkenhet a munkavégző-képességünk, és akár rosszullét is felléphet a legmelegebb órákban. Éppen ezért a megterhelő fizikai munkát, a ház körüli tevékenységeket érdemes inkább a kora reggeli vagy a késő délutáni órákra időzítenünk. A következő napokban tartósnak bizonyul a meleg, ezért érdemes áttérnünk a kímélő étrendre: fogyasszunk sok zöldség- és gyümölcsfélét, illetve próbáljuk meg kerülni a puffasztó ételeket.

Védjük magunkat az UV-sugárzástól!

Az UV-sugárzás a tiszta időben sokfelé eléri a nagyon erős fokozatot, helyenként pedig az extrém kategóriába is eshet. A káros sugarak ellen védekezhetünk magas faktorszámú fényvédő szerekkel: a kisgyerekeknek és az érzékenyeknek legalább 40-es faktorszámú krém ajánlott. A bőrünket védhetjük világos színű, könnyű ruházattal is, és érdemes kalapot, napszemüveget viselnünk.

Tovább nő a pollenkoncentráció

Tovább emelkedik a pollenkoncentráció, jelenleg a pázsitfűfélék, az útifű és a csalánfélék okozzák a legtöbb panaszt. Amennyiben allergiával küzdnünk, lehetőleg kerüljük a réteket, a gondozatlan parkokat, a szellőztetést pedig időzítsük a kora reggeli vagy késő esti órákra. A tünetek enyhítésében segíthet a tengervizes orrspray és a gyakoribb hajmosás is.


A közlekedést zavarhatja az erős napsütés, ami időnként elvakíthatja a gépkocsivezetőket. A melegfront jellegű változások hatására figyelmetlenebbek, szétszórtabbak is lehetünk, ezért ha a volán mögött koncentrálási problémákat tapasztalunk, mindenképpen tartsunk rövid pihenőt.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +18 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt szinte felhőtlen időben lehet részünk, a napsütésé lesz a főszerep.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag