Humánmeteo: fejfájós hétvége jön

HáziPatika

Szombaton frontmentes marad az idő, de a nyirkos reggeli időszakban kopásos eredetű ízületi bántalmak jelentkezhetnek, és sokakat fejfájás gyötörhet.

Szombaton front nem érkezik térségünkbe, továbbra is anticiklon alakítja időjárásunkat. A talaj közeli levegő megnövekedett nedvességtartalma következtében az éjszakai órákban többfelé párássá válhat a levegő, helyenként köd képződhet - írja a Meteo Klinika. Köd elsősorban a Dunántúlon és az északkeleti tájakon alakulhat ki. A hűvös és nyirkos időben felerősödnek a kopásos eredetű ízületi bántalmak, emiatt az ízületesek sajgó végtagokkal ébredhetnek. Ízületi panaszok esetén kezdjük a napot egy könnyű, átmozgató tornával, de ügyeljünk arra, hogy ne erőltessük meg végtagjainkat. A panaszok napközben megszűnnek, de hogyha a délután folyamán is erősödnek a tünetek, segíthet a meleg borogatás.

Fejfájás jelentkezhet

A Dunántúlon napközben megerősödik a déli irányú szél, így a szélre érzékenyek fejfájást, ingerlékenységet és nyugtalanságot tapasztalhatnak. A panaszokon enyhíthet, ha a megszokottnál több folyadékot fogyasztunk és elkerüljük a stresszes helyzeteket. A melegedés hatására migrén és fáradékonyság felléphet, de a meleg okozta tünetek még nem lesznek intenzívek.

Az időjárás miatt sokakat gyötörhet fejfájás. Fotó: iStock
Az időjárás miatt sokakat gyötörhet fejfájás. Fotó: iStock

Az időjárás alapvetően kedvez a szabadtéri programoknak, azonban figyeljünk arra, hogy mindig az évszaknak megfelelően öltözzünk! A délután időszakban kifejezetten ajánlott minél több időt a levegőn tölteni, kirándulni, túrázni. Az év ezen időszakában is fontos azimmunrendszererősítése, fokozza a C-vitamin bevitelt, fogyasszon minél több gyümölcsöt és zöldséget. Inkább kerüljük a cukros italokat és a zsíros ételeket, ehelyett inkább egy tányér levest és szárnyas húsokból készült fogásokat fogyasszunk.


A pollenszint alacsony marad, de a kültéri allergén gombák spóraszáma többfelé elérheti a magas-nagyon magas szintet. A légyszennyezettség nem nő számottevően, de a nagyobb városokban a levegő egészségtelen. 

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +16 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban szerdán délelőtt többfelé várható csapadék, a Dunántúlon eső, másutt záporok formájában.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag