+18° - +36°
Nincs front

Humánmeteo: fejfájós csütörtök jön

HáziPatika

Csütörtökön frontmentes, nyári, az átlagosnál melegebb nap vár ránk. A meleg nem csak az idősebbeket, hanem más, érzékenyebb emberek szervezetét is megviseli, általánosak lehetnek a vérnyomáspanaszok.

Csütörtökön fronthatás nem érvényesül a Kárpát-medence területén, de kissé tovább fokozódik a meleg. A hőmérséklet az ilyenkor szokásos átlag fölé emelkedik, ehhez pedig sok napsütés is társul. Csak kevés helyen lehetnek záporok, erre legnagyobb esély a hegyvidékek területén adódik. A szél többfelé megélénkül, az arra érzékenyeknél tüneteket válthat ki. Meglepő lehet, de a tartós meleg is igénybe veszi az immunrendszert is: fertőzésveszély térkép a Meteo Klinikán!

Fejfájás kínozhat sokakat

A Frontjelentésben szereplő panaszok mellett a fokozottan érzékenyeknél napközben fáradtság- és tompaságérzet jelentkezhet. Fejfájás, vérnyomás-ingadozás is többeknél felléphet, a déli órákat hűvös helyen töltve azonban kivédheti ezeket a tüneteket. Az éjszakák szerencsére hoznak némi felfrissülést. 

A melegben, izzadással sok folyadékot veszíthetünk, ami veszélyeket rejt magában, ezért elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék-utánpótlás. A cukros üdítők, koffeines italok helyett válasszuk a hűs limonádét, a frissítő zöldteát, mentával ízesített gyümölcsleveket. Étkezés során is pótolhatjuk a kiizzadt vizet hideg gyümölcsleves, lédús zöldségek formájában. Kerüljük a nehéz, zsíros, fűszeres ételeket, a vörös húsokat, puffasztó hüvelyeseket; inkább salátákat, halat fogyasszunk.

Egész nap fáradtabbak lehetünk a megszokottnál. Fotó: Getty Images
Egész nap fáradtabbak lehetünk a megszokottnál. Fotó: Getty Images

A kinti programoknak kedveznek a feltételek, de a legmelegebb órákban érdes árnyékos helyre húzódni. Válasszunk jól szellőző, természetes anyagból készült ruhadarabokat, amikben kevésbé fülled be a bőr! 

A déli órákban lehetőleg kerüljük a tűző napot, ugyanis 7-es értéket meghaladó, erős UV-sugárzás várható! Ha elengedhetetlen, hogy kint legyen a szabadban, akkor legalább 30-40-es faktorszámú fényvédő szerekkel védjük a bőrünket. A napszúrás veszélye is fennáll, jó, ha van a fejünkön könnyű sapka, kalap, szemünk épségére pedig napszemüveggel vigyázzunk.


A pollenszint is tovább emelkedik, a nagy melegben fokozott a növények pollenszórása. Jelenleg a csalánfélék mellett a pázsitfűfélék okozzák a legtöbb panaszt, az allergiások egész nap kerüljék a mezőket, réteket, és lehetőleg gyakrabban mossanak hajat.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+31, +36 °C
Minimum:
+18, +23 °C

Hazánkban kedden délelőtt a derült időben gyorsan melegszik a levegő, csapadék nem lesz.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag