Már 4 órányi ülés is káros lehet - tornát is ajánlunk! Videóval!

Munkahelyi nyaktornaHosszú ideig tartó ülés káros az egészségre, függetlenül attól, hogy mivel töltjük közben az időt - állítják kanadai kutatók előzetesen, legújabb kísérleteik alapján.

Egyikük, a svéd származású Elin Ekblom-Bak így nyilatkozott: "Négy órányi ülés után a test káros jeleket kezd küldeni" - még azoknál az embereknél is, akik gyakran végeznek valamilyen testmozgást.

Legfrissebb statisztikák szerint az amerikaiak idejük 50 százalékát ülve töltik. "Jelenleg még nincs elég bizonyítékunk arra, hogy mennyire káros az egy helyben ülés, de egy biztos: minél többször megszakítjuk, annál jobb!"

Videó: HáziPatika.com

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

ásványi anyagok
Ez a két tápanyag csodát tesz a májjal – Mutatjuk, mennyit kell bevinni belőlük
szőlő
Naponta ennyi szőlőt lenne szabad megenni – Könnyű túlzásba esni vele
vesék egészsége
Ez az ital a vesét is védi: esténként egy pohár sokat jelenthet a dietetikusok szerint
Hálapénz helyett így próbálnak ma előnyhöz jutni a betegek – 3-ból 2 orvos találkozik a jelenséggel
A cukorbetegség jelei a lábon: erre a 6 tünetre kell nagyon figyelni
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +24 °C
Minimum: +4 °C

Alapvetően derült vagy fátyolfelhős, száraz időnk lesz. A légmozgás is nagyrészt gyenge vagy mérséklet marad, legfeljebb Sopron környékén élénkülhet meg a délies szél.A csúcshőmérséklet döntően 22 és 26 fok között alakul. Késő estére többnyire 6 és 15 fok közé, a fagyzugokban néhol már ekkor ez alá hűlhet a levegő. Ma is még anticiklon alakítja időjárásunkat, fronthatás nem várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: van a férfiaknak emlőmirigyük? – Teszteld az anatómiai tudásod! A férfi és női test között jócskán akadnak anatómiai különbségek. Vajon mely szervek hiányoznak azonban egyik vagy másik nem esetében? Teszteld a tudásod kvízünkben!
kvíz
A hirtelen súlyváltozás hormonzavart jelezhet. Igaz vagy hamis? – Itt a nagy hormonkvíz! Fáradékonyság, hajhullás, hangulatingadozás és váratlan súlyváltozás – ezek a panaszok sokszor ártalmatlannak tűnnek, valójában azonban a hormonális egyensúlyzavar jelei is lehetnek. Derítsd ki, mennyire ismered a hormonális problémák leggyakoribb tüneteit!