"Csak kávéval tudok felébredni"
Sokan vannak, akiknek ébredés után első útjuk a konyhába vezet, és akik reggeleiket el sem tudják képzelni egy bögre forró, gőzölgő kávé nélkül. Mint mondják, kávé nélkül egyszerűen nem is tudnának felébredni. De vajon tényleg a kávézástól függ, hogy milyen lendülettel vágunk neki a napunknak? Alvásszakértőt kérdeztünk.
Fejfájás ellen kávé? (x)
A magyar lakosság 90 százaléka tapasztalt már élete során fejfájást, 40-50 százalék pedig rendszeresen szenved tőle. A gyakorta fellépő kísérőtünetek - a hányinger vagy a szédülés - még elviselhetetlenebbé teszik ezeket a kínzó perceket. Ilyenkor a legkézenfekvőbb egy fájdalomcsillapító kóla vagy kávé elfogyasztása, ezek azonban sokszor nemhogy enyhítenék, de felerősítik a fájdalmat. Néhány praktikával azonban jó eséllyel búcsút inthetünk a kellemetlen érzésnek!
Mennyi kávét iszunk?
Mérsékelten fogyasztva a kávé tökéletesen beilleszthető az egészséges, kiegyensúlyozott felnőttkori táplálkozásba, mi több, számos kutatás szerint kifejezetten jótékony hatást gyakorol a szervezetre. Az ital népszerűsége évről évre növekszik a világban, mind közül pedig az európai kontinensen fogy belőle a legtöbb.
Ételek, melyek jót tesznek a hasnyálmirigynek
A hasnyálmirigy segít semlegesíteni az elfogyasztott ételek savasságát, emellett olyan enzimeket választ ki, amelyek szerepet játszanak a szénhidrátok, fehérjék, illetve lipidek megemésztésében. Az alábbi élelmiszerekből érdemes minél többet fogyasztanunk.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+32 °C
Minimum:
+14 °C
Túlnyomóan derült, napos időre számíthatunk, csak délután a Dunántúlra sodródhatnak fátyolfelhők. Csapadék nem lesz. A Dunántúlon délies irányú szél lesz a jellemző, melyet északnyugaton élénk lökések is kísérhetnek, míg a Dunától keletre gyenge vagy mérsékelt marad a változó irányú légmozgás.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 30 és 35 fok között alakul, de az északkeleti határvidék közelében ennél pár fokkal alacsonyabb lehet a maximum. Késő este általában 17, 26 fok valószínű. Fronthatás az elkövetkező napokban nem érvényesül, ugyanakkor napról napra egyre melegebb lesz az idő.
