A kávé így hat a munkára

Eddig is nyilvánvaló volt, hogy a kávézás adhat egy kis energialöketet a reggeli napindításhoz vagy a délutáni teendők előtt. Nemrég az is kiderült, hogy a napi koffeindózis sokkal nagyobb hatással van arra, hogyan alakul a munkanapunk, mint gondolnánk.

A Journal of Psychopharmacology című szaklapban jelent meg a tanulmány, amely szerint a ( koffeintartalmú ) kávé pozitívan befolyásolhatja a munkahelyi teljesítményünket. Azzal, hogy az embereket éberebbé teszi, jobban tudnak koncentrálni az előttük álló feladatokra, és emiatt a csapatmunka minőségére is hatással van.

Tünetek jelzik, ha sok kávét iszunk - részletek !

Az Ohio State University szakemberei arra jutottak, hogy akik kávéznak, több módon is profitálnak a koffeinfogyasztásból. Egy kísérletben 72 kávéfogyasztót választottak ki, akiket arra kértek, hogy a kísérlet előtt egyáltalán ne igyanak semmit, amiben koffein van. Azt mondták nekik, hogy kávékóstoláson fognak részt venni.

Pozitívan befolyásolhatja a munkahelyi teljesítményünket
Pozitívan befolyásolhatja a munkahelyi teljesítményünket

A koffein tényleg összetarthatja a csapatot

A résztvevőket két részre osztották: az egyik csoport tagjai a bevezető beszélgetés legelején, a másikéi pedig a legvégén kaptak egy csésze kávét . Miután a koffein hatni kezdett, a résztvevőket kisebb csoportokba osztották, és megkérték, hogy beszélgessenek 15 percen át olyan vitatott témákról, mint a társadalmi, illetve gazdasági egyenlőtlenségek. Ezután értékelniük kellett társaik beszélgetés alatt nyújtott teljesítményét, illetve a sajátjukat is.

Az eredmények azt mutatták, hogy akik a "kóstolást" bevezető beszélgetés elején itták a kávét, saját és csapattársaik teljesítményét is magasabbra értékelték, mint akik a bevezető beszélgetés végén fogyasztották el az italt. Volt egy második kísérlet is, ahol az elsőhöz képest annyit változtattak, hogy mindenki a "kóstolás" elején ivott kávét, viszont a csoport egyik fele koffeinmenteset kapott. Az eredmények megegyeztek az első kísérletével: saját maguk és csapattársaik szerint is azok teljesítettek jobban, akik koffeines kávét fogyasztottak.

A kutatásokból az is kiderült, hogy akik koffeint vittek be a szervezetükbe, a beszélgetés során sokkal kevésbé voltak hajlamosak eltérni a tárgytól, ami egy valós munkahelyi szituációra vetítve szintén a csapat eredményességét támogatja.

Forrás: independent.co.uk

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

máj
Ebből tudhatod, ha a májad már nem sokáig bírja
szellentés
Miért szellentünk? 7 gyakori ok a fokozott gázképződés mögött
így hat a kávé a szívre
Ha így iszod a kávét, az a legrosszabb verzió
bélflórazavar
Ez az étel okozza a legnagyobb károkat a bélrendszerben
változókor tünetei
„Furcsa volt, hogy nőni kezdtek a melleim” – hírességek vallottak őszintén a menopauzáról
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +4 °C
Minimum: +1 °C

Általában borult, több helyen párás idő várható, a déli tájakon vékonyodhat, szakadozhat esetleg a felhőzet. Napközben a csapadékzóna lassan gyengülve az ország északi, északkeleti felére húzódik jellemzően esőt okozva. Többnyire mérsékelt lesz az északiasra forduló szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 1 és 7 fok között valószínű, de délen, ahol szakadozottabbá válik a felhőtakaró, ott ennél magasabb értéket is mérhetünk. A kedden kezdődött melegfronti hatás után immár egyre inkább hideg levegő áramlik majd a Kárpát-medencébe. A mostani időjárási helyzet a hideg- és a melegfrontra érzékenyeket egyaránt megterhelheti így.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Melyik állatnak van három szíve? – Teszteld a tudásod! Az állatok világa lenyűgöző. Számos fajnak vannak olyan képességei, amit elsőre talán nem is néznénk ki belőlük. Kvízünk segítségével most különböző állatfajok érdekességeivel kapcsolatban ismerhetsz meg tényeket.
kvíz
A mogyoróvaj jót tesz a kutyáknak: igaz vagy hamis? – Tedd próbára tudásod! A mogyoróvaj és a fokhagyma tényleg jótékonyan hat a kutyák egészségére? Igaz, hogy kis mennyiségű csokoládét bátran fogyaszthatnak az ebek? Teszteld tudásodat!