A kávé így hat a munkára

Eddig is nyilvánvaló volt, hogy a kávézás adhat egy kis energialöketet a reggeli napindításhoz vagy a délutáni teendők előtt. Nemrég az is kiderült, hogy a napi koffeindózis sokkal nagyobb hatással van arra, hogyan alakul a munkanapunk, mint gondolnánk.

A Journal of Psychopharmacology című szaklapban jelent meg a tanulmány, amely szerint a ( koffeintartalmú ) kávé pozitívan befolyásolhatja a munkahelyi teljesítményünket. Azzal, hogy az embereket éberebbé teszi, jobban tudnak koncentrálni az előttük álló feladatokra, és emiatt a csapatmunka minőségére is hatással van.

Tünetek jelzik, ha sok kávét iszunk - részletek !

Az Ohio State University szakemberei arra jutottak, hogy akik kávéznak, több módon is profitálnak a koffeinfogyasztásból. Egy kísérletben 72 kávéfogyasztót választottak ki, akiket arra kértek, hogy a kísérlet előtt egyáltalán ne igyanak semmit, amiben koffein van. Azt mondták nekik, hogy kávékóstoláson fognak részt venni.

Pozitívan befolyásolhatja a munkahelyi teljesítményünket
Pozitívan befolyásolhatja a munkahelyi teljesítményünket

A koffein tényleg összetarthatja a csapatot

A résztvevőket két részre osztották: az egyik csoport tagjai a bevezető beszélgetés legelején, a másikéi pedig a legvégén kaptak egy csésze kávét . Miután a koffein hatni kezdett, a résztvevőket kisebb csoportokba osztották, és megkérték, hogy beszélgessenek 15 percen át olyan vitatott témákról, mint a társadalmi, illetve gazdasági egyenlőtlenségek. Ezután értékelniük kellett társaik beszélgetés alatt nyújtott teljesítményét, illetve a sajátjukat is.

Az eredmények azt mutatták, hogy akik a "kóstolást" bevezető beszélgetés elején itták a kávét, saját és csapattársaik teljesítményét is magasabbra értékelték, mint akik a bevezető beszélgetés végén fogyasztották el az italt. Volt egy második kísérlet is, ahol az elsőhöz képest annyit változtattak, hogy mindenki a "kóstolás" elején ivott kávét, viszont a csoport egyik fele koffeinmenteset kapott. Az eredmények megegyeztek az első kísérletével: saját maguk és csapattársaik szerint is azok teljesítettek jobban, akik koffeines kávét fogyasztottak.

A kutatásokból az is kiderült, hogy akik koffeint vittek be a szervezetükbe, a beszélgetés során sokkal kevésbé voltak hajlamosak eltérni a tárgytól, ami egy valós munkahelyi szituációra vetítve szintén a csapat eredményességét támogatja.

Forrás: independent.co.uk

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
D-vitamin
D-vitamin: májusban is kell még szedni? – Mutatjuk, mi lenne a legjobb az orvosok szerint
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +17 °C
Minimum: +7 °C

Ma felhős idő valószínű, de -főképp a középső és a keleti országrészen- hosszabb időszakokra felszakadozhat, majd estétől nyugat felől csökken a felhőzet. Eső, zápor többfelé, zivatar leginkább a délnyugati határ mentén és a keleti, északkeleti harmadban fordulhat elő. Az északnyugati szelet sokfelé erős, az Észak-Dunántúlon és zivatarok környezetében olykor viharos lökések is kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 15 és 22 fok között várható, de Nyugat-Dunántúlon délután már csökken a hőmérséklet.Késő estére 6 és 15 fok közé hűl le a levegő. Hidegfront vonul át az ország felett, így elsősorban az arra érzékenyek körében jelentkezhetnek orvosmeteorológiai panaszok.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!
kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!