Látványos lazacos recept

Ha a hétköznapokon nem is mindig jut rá idő, hogy beszerezzük, jeles alkalmakkor vagy vendégváráskor a legtöbb asztalra kerül valamilyen halas fogás. Ezúttal Pancsovay Zita gourmet séf igen látványos, lazacos receptjét mutatjuk be.

Hozzávalók:

  • egy nagyobb darab lazacfilé (kb. 500 g tisztítva)
  • 1 rész cukor
  • 1 rész só
  • 2 cékla (nyersen, tisztítva, pürésítve)

Elkészítés:

A cukrot és a sót egy tálban keverjük össze. A lazacot alaposan tisztítsuk meg, a gerinc mentén a szálkákat csipesszel húzzuk ki, majd konyhai papírtörlővel töröljük szárazra.

A legtöbb asztalra kerül valamilyen halas fogás
A legtöbb asztalra kerül valamilyen halas fogás

A bőrös felével lefelé tegyük egy mélyebb tálba a halat, alaposan szórjuk meg a cukros-sós keverékkel, egyenletesen oszlassuk el rajta, majd szorosan tekerjük fóliába. Fordítsuk meg, és egy másik tepsivel lesúlyozva tegyük hűtőbe. Másnap (24 óra elteltével) a fóliát bontsuk ki, a lazacfilét töröljük szárazra. Ismét a bőrös felével lefelé helyezzük egy tiszta tepsibe, és a céklapürével alaposan borítsuk be. A halat fordítsuk meg, fóliával tekerjük körbe, és újabb 24 órára súlyozzuk le a hűtőben.

Az elkészült lazacról a céklás marinádot papírtörlővel töröljük le, vágjuk vékony szeletekre, és kevés olívaolajjal meglocsolva tálaljuk.

Pezsgőajánló a fogáshoz: Pelle pezsgő Méthode Traditionnelle 2016

A recept a Nők Lapja Egészség decemberi-januári számában jelent meg.

Nők Lapja Egészség

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

mellékhatások
Sokak által szedett koleszterincsökkentőket vizsgáltak: ezek a valós mellékhatás-kockázatok
koleszterinszint csökkentése
5 gyógyszermentes tipp magas koleszterinre – Egyszerűen lépésekkel is csökkenhetnek az értékek
hospice
Mire gondolnak legtöbben a haláluk előtt? – Ezek a leggyakoribb utolsó mondatok
cukorbeteg diéta
Vércukorbarát kenyerek: ezeket ajánlja a dietetikus – Nem csak a kenyér fajtája fontos
mozgás
Nem úszás, nem gyaloglás - 60 felett ez a típusú mozgás a legjobb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +13 °C
Minimum: +2 °C

Az éjszaka második felében nyugat felől növekszik, nyugaton, északnyugaton vastagszik is a fátyolfelhőzet, addig még nagyrészt kevés lesz a felhő. Emellett északkeleten köd is képződik. Néhol kisebb eső, zápor nem kizárt. A délkeletire, délire forduló szél többnyire gyenge vagy mérsékelt lesz.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -3 és +5 fok között alakul. A hidegfront levonult, legfeljebb a lecsengését érezhetjük. Szervezetünk azonban ilyenkor is reagálhat még a légnyomás-emelkedésre, a szeles időre és a hőmérséklet-változásra.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mi okozhat prosztatarákot? Teszteld a tudásod! A prosztatához több betegség is kapcsolódik, mind közül a legveszélyesebb a prosztatarák. Kvízünkből sok lényeges információt megtudhatsz erről a főleg az idősebb férfiakat veszélyeztető, rosszindulatú elváltozásról.
kvíz
Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!