Anyagcsere

Ha egy kávézóban feketét rendelsz, sok helyen egy pohár vizet is felszolgálnak mellé. Vajon miért?

Megfelelően hidratál, egészséges, ráadásul az emésztést is serkenti a citromos víz, mégsem való mindenkinek.

Étrendünk és életmódunk is hatással lehet bélflóránk egészségére. Íme nyolc szokás, amellyel felboríthatjuk a mikrobiom egészségét.

A kávé és a koffein interakcióba léphet egyes gyógyszerekkel, csökkentve azok hatékonyságát.

Az inzulirezisztenciával élők diétájába számtalan étel belefér, de fontos lehet az időzítés.

Egyre több élelmiszer cukortartalmát csökkentik mesterséges édesítőszerekkel. Ez utóbbiaknak is akadnak azonban veszélyeik.

A lúgosító étrend valóban segítheti az egészségmegőrzést, noha nem pont úgy, mint azt elsőre sokan gondolnák.

Többféle ízesítésű fehérjeszeletét is visszahívja a BioTechUSA, a vételárat visszatérítik a vásárlóknak.

Gyakori félelem, hogy a túlzott tojásfogyasztás székrekedéshez vezethet. Vajon mennyi igazság rejlik ebben?

Bélflóránk számos módon hozzájárul egészségünk megőrzéséhez, fontos azonban, hogy táplálkozásunk révén viszonozzuk mindezt. Lássuk, mely ételek segítik leginkább a bélflóra harmóniájának fenntartását.

Időről időre bárkinél felléphetnek gyomorsav okozta kellemetlen panaszok. Mutatjuk, mely tünetekből ismerhető fel a probléma.

Teljesen nem lehet, és nem is kell elhagyni a szénhidrátot, még a legvadabb diétában sem. A 160 grammos diéta éppen elegendő energiával látja el a szervezetet, hosszú távon betartható és még fogyni is lehet vele.

Székrekedés esetén nemcsak gyógyszerek, de egyéb, természetes módszerek is gyors enyhülést hozhatnak. Lássuk tehát, mivel érdemes házilag kezelni a fájdalmas, diszkomfortot okozó panaszokat.

Egészségünk szempontjából nemcsak az a fontos, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy mennyi időbe telik megemészteni az elfogyasztott ételt.

Egy nemzetközi kutatócsoport új ajánlást fogalmazott meg: álláspontjuk szerint az eddigitől eltérő módon kellene definiálni és diagnosztizálni az elhízást.

Becslések szerint a kor előrehaladtával évente mintegy fél-egy kilogrammot emelkedik a testtömegünk felnőttként. Mutatjuk, a szakember szerint hogyan veheted ennek elejét.

A túlevés nem más, minthogy akkor sem állunk le az evéssel, amikor már valójában jóllaktunk.

Az alkoholmentesített borok és pezsgők jó megoldást kínálhatnak az ünnepi koccintásra, ha egyébként kerülnénk az alkoholfogyasztást.

A mértékletes kávéfogyasztás előnyösen hathat egészségünkre. De vajon a hagyományos kotyogós kávé másként teljesít-e e téren, mint a kapszulás és az instant?

A krónikus gyulladás ellen táplálkozásunkon keresztül is felvehetjük a harcot. Mutatjuk, mely élelmiszerek támogatják a legjobban egészségünket e szempontból.

Évszázadok óta fogyaszt spirulinát az emberiség: az alga igazi szuperélelmiszer, amely számos előnyös tulajdonsággal bír egészségünkre nézve.

Itthon is egyre elterjedtebb szokás a gyerekek körében a halloween estéjén tartott édességgyűjtögetés.