Időnként bárkivel előfordulhat, hogy egy kellemes borozás, vagy koktélozás közben váratlanul megkíván egy cigarettát, még akkor is, ha már régen leszokott a dohányzásról. Az ilyen szituációkban ugyanis a puszta akaraterő nem mindig bizonyul elegendőnek, állítják a tanulmány szerzői.
A Texasi Egyetem Közegészségügyi Karának kutatói megállapították, hogy a cigarettázásról leszokni próbáló nők esetében nagyobb a visszaszokás rizikója, ha a leszokás idején alkoholt fogyasztanak. A kutatók szerint tehát nem érdemes a leszokás okozta stresszt italozással oldani, mivel az alkohol nagymértékben hátráltatja a leszokás sikerességét.
A kutatás során összesen 302 Seattle környékén élő 18-70 év közötti nőt vizsgáltak meg, akik a felmérés idején éppen leszokóban voltak a cigarettázásról. Az 1999 és 2002 között időszakból származó adatok azért fókuszáltak a nőkre, mert a férfiakhoz viszonyítva számukra jellemzően nehezebb a leszokás, mondta Michael Businelle, a Texasi Egyetem docense, a tanulmány társszerzője.
Kiderült, mennyire jó gazdik olvasóink
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
A vizsgált nők egy kézi számítógépen keresztül jegyzetelték, hogy naponta hányszor és milyen erősséggel jelentkezett náluk a cigaretta utáni vágy. A kutatók megfigyelték, hogy azokon a napokon, amikor a résztvevők alkoholt fogyasztottak, a nikotinéhség mértéke is minősége is némileg megváltozott. "Érdekes módon a megnövekedett nikotinéhség többnyire közvetlenül az alkoholfogyasztás előtt ugrott meg, ami arra enged következtetni, hogy az alkoholfogyasztás egyfajta válaszreakció volt a cigaretta utáni vágyra, és nem pedig fordítva" - jegyezte meg Businelle.
A texasi kutatók szerint ha komolyan és végérvényesen szeretnénk leszokni a dohányzásról, akkor érdemes megfigyelni és jegyzetelni, hogy a nap mely szakaszaiban a legintenzívebb a nikotinéhség, ajánlatos minden dohányzással összefüggő tárgytól, például az öngyújtónktól és hamutartónktól megszabadulni. Érdemes továbbá minden családtagunkat és ismerősünket értesíteni a leszokási szándékunkról, és sokat segít, ha elkezdünk rendszeresen mozogni.
Legjobban: