Napi egészség

Vedd komolyan a jeleket!

A H5N1-es madárinfluenza akár egyetlen génmutációja nagyban növelheti annak kockázatát, hogy a vírus emberi közösségekben is terjedni kezdjen – figyelmeztetnek kaliforniai kutatók.

A fürdőszobából például kifejezetten nehéz véglegesen száműzni. Mutatjuk a szakértők tippjeit.

A nyirokcsomók testünk védőbástyáiként funkcionálnak, megnagyobbodásuk hátterében pedig számos ok állhat, amelyet szakértő foglalt össze.

Milyen okai lehetnek a bőrpírnak, hogyan lehet felismerni az egyes állapotokat, és mikor érdemes orvoshoz fordulni?

A személyiség torzulása egy gyakori tünete a demenciának, ami sokszor előbb jelentkezik, mint a memóriaproblémák.

Nem kis kihívás a karácsonyi menüt elkészíteni, pláne ha olyan is van a családban, aki diétázik. Íme néhány tipp arra az esetre, ha nem csak finom, de egészséges sütit tennél az ünnepi asztalra.

A karácsonyi időszakban mindannyian szeretünk jókat enni, és ez alól nem kivétel az sem, akinek cukorbetegként jobban oda kell figyelnie az étkezésére. Nem mindegy azonban, mi kerül az ő tányérjukra, ennek összeállításában segítünk.

Inzulinos cukorbetegként rendre magas vércukorszintet mérsz reggelente, és nem tudod, mi okozhatja? Mutatjuk, mi lehet a magyarázat a szakorvos szerint.

Közelednek az ünnepek. Vajon mit hoznak idén?

A gyógyszeres kezelésen túl több más módszerrel is csökkenthetjük a vérnyomásunkat.

A nők 50 százalékának, azaz minden második nőnek lesz legalább egyszer húgyúti fertőzése az élete során, és posztmenopauzában is igen gyakori ez a betegség. Akad azonban néhány tévhit a megbetegedésekkel kapcsolatban.

Rendkívül fontos szerepet töltenek be a modern orvoslásban az antibiotikumok, éppen ezért súlyos kockázatokat hordoz magában, ha hatástalanná válnak. Márpedig a világszerte egyre jobban terjedő antibiotikumrezisztencia pontosan ezzel fenyeget.

Az ünnepeket megelőző időszakot a fejvesztett rohanás jellemzi, ami egyebek között az immunrendszer legyengülésével járhat. Emiatt fogékonyabbak lehetünk számos betegségre, így a felfázásra is – mutatjuk, mire érdemes odafigyelni annak érdekében, hogy elkerüljük a bajt.

Nem véletlen, hogy gyakran csak „nászutas betegség” néven emlegetik.

Nincs is kellemesebb, mint a zúzmarás télben átadni magunkat a pihentető wellnessnek egy meleg helyen. Arra azonban nem sokan gondolnak, hogy ennek is lehetnek veszélyei.

Már megint itt a forgolódás fél éjszaka az ágyban? Karikás szemek reggel a tükörben? A pihentető alvás nemcsak a hangulatunkra, de akár az egészségünkre, a szervezet immunitására is hatással van.

Életünk negyedét-harmadát alvással töltjük, mára pedig azt is tudjuk, hogy az éjszakai pihenés egyáltalán nem egy passzív állapot. Mi több, egy igen változatos folyamat, amelynek sokszínűsége nagyban meghatározza, mennyire kipihenten ébredünk másnap reggel.

Mutatjuk, a szakértők szerint miket érdemes kipróbálnod.

Az alváshiánynak hosszú távon sokkal komolyabb következményei lehetnek annál, hogy másnap fáradtak vagyunk. Súlyos, krónikus betegségek veszélye nőhet meg jelentősen amiatt, hogy nem pihenjük ki megfelelően magunkat.

Némi stressz elengedhetetlen, ám ha túlzott mértékben rátelepszik az életünkre, komoly testi tüneteket is okozhat. Egyebek mellett kellemetlen gyomorbántalmakkal kell szembenéznie annak, aki nem talál megoldást a frusztrációk és a szorongás kezelésére.

Bár a stressz természetes reakció a kihívásokra, ha hosszú ideig fennáll, negatív hatással lehet az egészségünkre. De honnan tudhatjuk, hogy már túlléptünk az egészséges határon?