Napi egészség

Izzadni senki sem szeret. Nem valami kellemes látvány, lefolyik tőle a smink, és felerősíti a testszagot. Mindezek ellenére a verejtékezés nagyon is hasznos.

Minden ember bőrét megviseli a hideg, a szél, az erős napsugárzás, de az érzékeny bőrűeknek egy fűszeres étel, egy forró ital, egy kozmetikum használata is kellemetlen tünetekkel járhat: az arcbőr viszket, feszül, piros foltok, hólyagok jelennek meg rajta.

A horkolásnak számos oka lehet. Lehet egyszerű fáradtság, alkohol fogyasztása, gyógyszerek mellékhatása, de állhat a háttérben anatómiai eltérés is, vagy centrális beidegzési zavar.

Az ötmilliós népességű Norvégiában csaknem 660 ezren küzdenek allergiás tünetekkel karácsony tájékán - írta az Aftenposten című helyi napilap.

Még időben van, aki védőoltással szeretne védekezni az influenza ellen - hívta fel a figyelmet az Emberi Erőforrások Minisztériuma Egészségügyért Felelős Államtitkársága.

Az őszi-téli időszakban sokszor még ki sem heverjük az egyiket, máris egy újabb betegség miatt nyomjuk az ágyat, rossz a közérzetünk, az orrdugulás, orrfújás, köhögés miatt alig alszunk. A nátha megelőzéséhez és kezeléséhez adunk tanácsokat.

A fogamzásgátló szerek hormontartalma a nyolcvanas évek óta a tizedére csökkent. Kutatók azonban megállapították, hogy még ezek a tabletták is növelhetik a mellrák kialakulásának veszélyét.

A diszlexia nyelv- és beszédtanulási, illetve olvasási képességekkel kapcsolatos zavar. Legjellemzőbb tünetei a folyékony és pontos olvasásnál fellépő problémák.

Ha felfúvódásról van szó, a legtöbb "bűnöst" szinte mindenki ismeri: bab, borsó és egyéb hüvelyesek, karfiol, nehéz, fűszeres, sós ételek... Nem árt viszont tisztában lenni azzal, hogy ezeken kívül is számos élelmiszer van, ami puffadást okozhat.

Az őszi-téli időszakban zsúfolásig megtelnek az orvosi rendelők a náthával, meghűléssel küzdő betegekkel. Hogyan segíthetjük a szervezet öngyógyító mechanizmusait növényi gyógyszerekkel, és hogyan kerüljük el a szövődményeket?

Az antibiotikumok nem válogatnak: a hüvelynek a fertőzésekkel szembeni védelmét biztosító bacilusait is elpusztítják. A normál hüvelyflóra helyreállítására szolgáló készítményekkel elejét vehetjük, hogy az antibiotikumos kezelés kellemetlen folyományaként esetleg hüvelyi fertőzés lépjen fel.

A súlycsökkentési programban részt vevő kettes típusú cukorbetegek mintegy 90 százalékánál elérték a betegség remisszióját 10-15 kilogramm vagy annál nagyobb mértékű fogyással - derült ki a Newcastle-i és a Glasgow-i Egyetem kutatóinak a The Lancet című tudományos folyóiratban közzétett tanulmányából.

Ha nyugtalanul alszunk, éjszaka sokat rúgkapálunk és beszélünk is álmunkban, akkor ez a szakértők szerint akár a demencia és a Parkinson-kór korai jele is lehet!

A tápanyaghiány csökkentheti szervezetünk esélyét a kórokozókkal szemben - figyelmeztetnek a szakértők, akik azt is összegyűjtötték, mit érdemes enni, hogy elkerülhessük a fertőzéseket.

A bőrünk klímaberendezés, érzékszerv, raktár, ápol és eltakar, véd, az immunrendszer előretolt helyőrsége. "Hány bőrt lehet még lehúzni róla?" Hogyan képes ennyi feladatot tökéletesen ellátni?

A nők többsége retteg az emlőráktól, s ma még viszonylag kevesen fogadják el, hogy a tumor időben(!) felfedezve éppúgy meggyógyítható, mint más betegségek. Sokakat a diagnózistól való félelem tart vissza a szűrővizsgálattól.

Könnyeinkre hajlamosak vagyunk mint a bánat vagy a túláradó öröm sós ízű velejáróira gondolni, ugyanakkor a valóság ennél azért összetettebb. A szemünk felszínét borító folyadéknak ugyanis fontos szerepe van az egészségmegőrzésben.

Szemünk világa egyik legféltettebb kincsünk, így hát fontos, hogy megfelelően gondoskodjunk róla. Az alábbiakban ehhez adunk néhány tanácsot.

Egy hosszan húzódó ekcéma visszavezethető pszichés állapotokra? Vajon a betegségek mögött állnak lelki okok?

A megfázás leginkább akkor veszélyeztet, ha ragaszkodunk legrosszabb szokásainkhoz. Hogy mik ezek? Kiderül az alábbiakból.

A rendszeres kávéfogyasztás megelőzheti a látásromlás és a vakság kialakulását - legalábbis egy, a Journal of Agricultural and Food Chemistry oldalain közölt korábbi vizsgálat szerint.

Többen átestek már rajta, de sokan még csak most küzdenek az idei szezon első orrfolyással, köhögéssel, tüsszögéssel, torokfájással és levertséggel járó tüneteivel. Törvényszerű, hogy a tél minden évben náthával kezdődjön?