A saláta is hizlal, ha így készíted – 7 konyhai hiba, amelyet sokan elkövetnek

2026.09.07.

A saláta önmagában egészséges választás lehet, de egyes népszerű feltétek jelentősen növelhetik a kalória-, zsír-, cukor- vagy sóbevitelt. Mutatjuk, mely összetevőkkel érdemes óvatosan bánni, ha valóban tápláló fogást szeretnél az asztalra tenni.

A salátát gyakran egészséges ételként tartjuk számon, hiszen tele van vitaminokat, ásványi anyagokat és rostot tartalmazó zöldségekkel. Ez az egészséges alapétel azonban gyorsan problémássá válhat, ha nem megfelelő élelmiszerekkel egészítjük ki.

Mit ne tegyünk a salátába? – GALÉRIA

Galériánkban a VerywellHealth.com cikke alapján mutatjuk, miket érdemes kerülni, amikor salátát készítünk.

Fiatal nő sajtot szeletel egy vágódeszkán.

Aszalt gyümölcsök egy tálban felülnézetből.

7 fotó

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Ez is érdekelhet

Cukorbetegség

A dietetikus szerint ezt kell inni reggel a jó vércukorértékekért

mellékhatások

Súlyosan károsíthatják a vesét ezek a gyógyszerek: mutatjuk, mit tanácsol a nefrológus

ásványi anyagok

Ez a két tápanyag csodát tesz a májjal – Mutatjuk, mennyit kell bevinni belőlük

Állatvilág

A csillagjegyed elárulja, milyen háziállat illik hozzád a legjobban

A magyarok könnyen elvesznek a vitaminok kínálatában – így érdemes választani (x)

„Ne te igazodj a matrachoz, hanem a matrac igazodjon hozzád” – Megtanultam, mi a 7 legnagyobb hiba, amelyet matracválasztásnál elkövethetünk

Antibiotikumkúra után minden borul? Ezek a tünetek jelezhetik a bajt

Dr. Velkey György: „egy egyszerű, jól átgondolt ötletnek is komoly jelentősége lehet” – Még 5 napig lehet pályázni a BioTechUSA az Egészségért Díjra

Vészjósló felfedezés a HPV-ről: így hat a szívre és az erekre a fertőzés

Nem mindig ott fáj, ahol a baj van: sok férfi félreérti ezt a tünetet

Meglepő felfedezés: a bélflórát is átírhatja a menopauza, és ez sok tünetet megmagyarázhat

Miért érezzük nehéznek a lábainkat a nap végére? (x)

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

Heti top cikkek

A dietetikus szerint ezt kell inni reggel a jó vércukorértékekért

plank

Életkorod alapján eddig kellene tudnod tartani a planket – Így teszteld az edzettségi szinted

Emelkedik a TB összege – kiderült, mennyit kell fizetni januártól

magas vércukorszint

50 felett ezért emelkedhet meg a vércukorszint – Íme a lehetséges kiváltó okok

Zöld utat kapott a fogyasztó tabletta: hamarosan Európában is kapható lesz

Orvosmeteorológia

Fronthatás: Hidegfront

Maximum: +14 °C

Minimum: +5 °C

Az ország nagyobb részén kiderül az ég, azonban az északkeleti harmadban maradnak erősen felhős, borult tájak, arrafelé néhol még előfordulhat eső. Főleg délnyugaton válik párássá a levegő, köd is képződik. Mindenütt mérséklődik, gyengül a légmozgás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 1 és 7 fok között alakul, de a hidegre hajlamos helyeken ennél alacsonyabb, míg a felhős északkeleti tájakon magasabb értékek is előfordulhatnak. Ma az esti óráktól egy hidegfront éri el térségünket, jelentősen átalakítva az orvosmeteorológiai helyzetet.

Partnerünk a Kiderül