Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
5 meglepő jel, amely hisztaminérzékenységre utalhat – az evés utáni kipirulástól a szorongásig
A hisztaminérzékenységre vagy hisztaminintoleranciára a klasszikus tünetek – például az orrdugulás, a bőrviszketés és az emésztési panaszok – mellett kisebb figyelmeztető jelek is utalhatnak. Mutatjuk, melyek ezek.
„Méltósággal meghalni” – ilyen egy nap a hospice-ellátásban
„Méltósággal meghalni” – ez a gyógyíthatatlan daganatos betegeket ápoló hospice-ellátásban dolgozók mottója. Egy végstádiumú tüdőrákos páciens lánya úgy fogalmazott, az ellátás során nem a hallállal, hanem az élettel találkoznak az érintettek.
Fáradtság, hízás, memóriazavar – a pajzsmirigy-alulműködés 10 meglepő tünete
A pajzsmirigy által termelt hormonok számtalan élettani folyamatban részt vesznek, ezért ha csökken a szintjük, az az egész szervezetre kihat. Tudatossággal, megfelelő kivizsgálással és kezeléssel azonban jól kordában tartható.
A te zsebed is rejt gesztenyét, gubacsot, makkot? Mutatjuk, mit tudtok belőle készíteni!
Az őszi időszak tökéletes alkalom arra, hogy lelassuljunk, több időt töltsünk együtt otthon, és kreatívan kapcsolódjunk a gyerekeinkhez. Az őszi dekorációk készítése nemcsak a lakást öltözteti ünneplőbe, hanem fejleszti a gyerekek kézügyességét, képzelőerejét és önbizalmát is.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+39 °C
Minimum:
+19 °C
Nagyrészt derült vagy felhőtlen, napos idő várható, jellemzően csak kevés gomolyfelhő képződhet. Csapadék nem lesz. A déli szél a Dunántúlon időnként megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet 37 és 42 fok között várható. Szerdán is folytatódik a kánikula, fronthatás nem várható.
