Életmód

Az év legdepressziósabb napja, szomorú hétfő - ezeken a neveken fut január harmadik hétfője, ami egy Cliff Arnall nevű pszichológus formulája alapján terjedt el.

Kedden gyenge melegfront érkezik, ennek ellenére akár komolyabb tünetek is felléphetnek az érzékenyek körében. A következő napokban ismét változékonyra fordul a humánmeteorológiai helyzet.

Ha sokáig szeretnénk megőrizni arcunk szépségét és fiatalságát, akkor nagyon nem mindegy, hogyan tisztítjuk a bőrünket. Az alábbi hibákat mindenképpen érdemes elkerülni, mert nagyon sokat árthatnak.

Egyáltalán nincs egyszerű feladata a bőrnek. Legnagyobb szervünknek amellett, hogy védi a belső szerveinket a külső hatásokkal szemben, komoly esztétikai elvárásoknak is meg kell felelnie. A ránctalan, foltoktól mentes, tiszta bőrfelszín sokunk álma.

A Női Liga öt, női egészségmegőrzésért dolgozó civilszervezet összefogásával jött létre. A szervezet munkáját tavaly decemberben különdíjjal ismerték el a Nekem Szól! Egészségértés pályázaton.

A legtöbben tudják, hogy a fizikai egészséghez megfelelően kell táplálkozni, és szükség van testmozgásra is. Megfigyelések szerint azonban még szükség lehet valamire, ami hozzájárul a fittség kialakításához, s ez talán a testet érő külsődleges sokkhatás. Például az extrém hideg vagy a nagy magasság.

Otthon tornázni jó. Mert hosszú távon sok pénzt spórolhatunk meg, ha nem kell bérletet venni az edzőterembe. Mert nem kell kötött órarendhez igazodni, idegenekkel edzeni-zuhanyozni. Mert a gyakorlatokat saját tempónkban végezhetjük.

Felmérések szerint a magyar emberek felének gondot jelent az egészségükkel kapcsolatos információk értelmezése. Ezt a problémát felismerve építette fel a Bethesda Gyermekkórház sokrétű betegedukációs programját.

Vasárnap front nem érkezik térségünkbe, de ez csak a kifejezetten a frontokra érzékenyeknek megkönnyebbülés. A kórokozók terjedésének kedvez az időszak, ajánlott pihentetni a szervezetet.

Több korábbi kutatás eredményeit összevetve amerikai és holland kutatók arra a megállapításra jutottak, hogy a jóga kardiovaszkuláris szempontból legalább olyan hatékony lehet, mint a futás vagy a kerékpározás. Emellett számos más pozitív hatással is rendelkezik.

Rendkívül kellemetlen és esztétikailag is zavaró tünetekkel, illetve gyakran erős viszketéssel lép fel az ekcéma, amely akár az életminőséget is jelentősen ronthatja. Lássuk, hogyan néznek ki a kínzó bőrgyulladás egyes típusai!

A vizes és jeges utak nemcsak az autósokra jelentenek veszélyt, az is könnyebben szenvedhet balesetet, aki gyalogosan közlekedik. A leggyakoribb téli sérülések közé tartoznak a ficamok, rándulások és csonttörések.

Az Innovatív Gyógyszergyártók Egyesülete (AIPM) 2016-ban indította útjára a Nekem Szól! Egészségértés pályázatot, mely a legsikeresebb egészségértést fejlesztő hazai programokat díjazza és népszerűsíti.

A hőmérséklet változása, illetve a tartós hideg jelentősen megterheli szervezetünket. A hideg negatív hatásait megelőzhetjük megfelelő öltözködéssel, meleg ételek és italok fogyasztásával.

Komolyabb betegség esetén a modern terápiás eljárásokban bíznak a magyarok, a házi praktikák, homeopátiás készítmények legfeljebb csak kiegészítők lehetnek - derül ki az Innovatív Gyógyszergyártók Egyesületének országos reprezentatív kutatásából.

Az ujjlenyomatok egyediek, még az egypetéjű ikrek ujjbegyeinek bőrmintázatai is eltérőek. De miért léteznek egyáltalán?

Ötéves stratégiai programot indít 2019-ben az egészségügyi világszervezet (WHO) az emberiség egészségét legjobban fenyegető betegségek, illetve jelenségek leküzdése érdekében.

Urémiáról akkor beszélünk, ha a veseműködés 15 százalék alatti, tehát a veseelégtelenség már nagyon komoly. Leggyakrabban a cukorbetegség okozza.

Az elmúlt napokban tapasztalt enyhe időnek vége, a hétvégén hidegfront éri el a térségünket, lehűlésre és országszerte csapadékra kell számítani.

Szombaton újabb front ugyan nem érkezik, de megterhelő lesz a humánmeteorológiai helyzet. Vérnyomás-ingadozás és lehangoltság is jelentkezhet, valamint nő a fertőzésveszély is.

Január első heteiben telt ház van a fitnesztermekben, az újévi fogadalom azonban csak néhány hétig adhat motivációt az életmódváltásra. Személyi edzőt kérdeztünk arról, hogy az edzést és az egészséges táplálkozást hogyan tehetjük a mindennapjaink részévé.

Nehéz, ám nagyon fontos és hősies feladatot vállal magára, aki az egészségügyi pályát választja. A Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamara egy formabontó kampányfilmben mutatja be az orvosok és ápolók mindennapi küzdelmét.