Vasárnap a légköri frontok elkerülik térségünket, markáns humánmeteorológiai hatás nem érvényesül - írja a Meteo Klinika . Az ország nagy részén azonban csak kevés napsütésben bízhatunk, a fényszegény órák ronthatják a hangulatunkat, emellett reggel többfelé nyirkos lesz az idő. Elsősorban az ízületi panaszokkal élők ébredhetnek nyűgösen, végtagfájdalmaik fokozódhatnak.
Ha ilyen tünetektől szenvedünk, akkor a sajgó ízületeket tornáztassuk meg kissé, kímélő átmozgatással mérsékelhetjük a tüneteket. A párás idő a hőérzeten is ront, a nyirkosság hatására jelentősen romolhat a komfortérzetünk. A párásság napközben helyenként hosszabb ideig is megmaradhat, így ezek a panaszok tartósnak bizonyulhatnak.
A fényszegény tájakon a lehangoltság ellen is érdemes tenni, a jó társaság mellett a színterápia hatására is jobb kedvre derülhetünk. A színes ruhák csodát tehetnek: a napos sárga, narancssárga, piros színek vidámabbá tehetnek bennünket, ráadásul élénkítenek is. Azokon a tájakon (inkább csak nyugaton), ahol némi időre előbukkan a nap, tanácsos több időt töltenie a szabadban. A napfény hatására D-vitamin képződhet a szervezetben, ami hasznos lehet a járványos időszakban.
