Életmód

Gyújtsunk meg egy illatgyertyát, dobjunk egy darab fát a kandallóba, vagy terítsük a ruhákat a radiátorra? Szakértők szerint ezek közül egyiket se tegyük, mert egészségünk láthatja kárát.

Alig száz éve kezdték el vizsgálni, hogy az egyes emberek megfelelnek-e a stresszes környezetben végzendő feladatokra, azaz nyomás alatt is képesek-e teljesíteni. Akkoriban a stresszes környezetet az I. világháború harcterei nyújtották, ahonnan a katonák egy részét megmagyarázhatatlan pszichés tünetek miatt kellett kivonni. Ebből születtek meg a ma már széles körben használt személyiségtesztek.

Gyorsan változó, ingergazdag világunkban is egyelőre az még állandónak látszik, hogy a karácsony a szeretteink köré épül, a család ünnepe. De milyen hagyományok találkoznak a 21. században, és milyen új szokások keverednek? Megmutatjuk, milyen volt és milyen ma az év legnagyobb ünnepe.

Szerdán gyenge hidegfronti hatás érvényesül. Nem lesz markáns, de a hirtelen változás okozhat kellemetlenségeket. Elsősorban a fejfájásunk erősödhet fel és a vérnyomásunk is ingadozhat.

Az alvás finoman szabályozott rendszerébe gyakran csúszik hiba. Elég egy kis porszem, és a nyugalmas éjszakánk már nem lesz pihentető!

A karácsonyi ajándékokat a különböző országokban mitikus alakok, totemisztikus eredetű állatok, tiszteletreméltó szentek (Mikulás, Szent Lúcia), erdélyi angyalok vagy más kitalált lények hozzák. Egy kultúrkörön belül többen is versengenek (vagy versengtek) az ajándékosztó szerepköréért.

Az állandó éjszakázás komoly egészségkárosító tényező, így a megfelelő minőségű alvást mindenképpen biztosítani kell a szervezet számára, de nem mindegy, hogy hogyan tesszük ezt.

Bár nyilván a Hollywood-i filmekből tudjuk, hogy Amerika hogyan ünnepel, s nagyjából ugyanígy kell elképzelni Angliában és Kanadában is a karácsonyt, érdemes körülnézni a Föld más országaiban, hiszen érdekesebbnél érdekesebb tradíciókkal találkozhatunk az cipőégetéstől a kötelezően 12 fogásos menün át a karácsonyi macskáig, ami megesz, ha nem kaptál, s viselsz új ruhát.

Egy új tanulmány szerint a tévénézés miatt a nézők a vékonyabb női testeket részesítik előnyben.

Elkészítette a kávé genetikai térképét egy nemzetközi kutatócsoport. A növény DNS-ének elemzéséből fény derült a koffein evolúciójára, amely a világ egyik legkedveltebb italává tette a kávét.

Kedden fronthatás nem érvényesül, de megterhelő lesz az élettani helyzet. Alacsony lesz a hő- és komfortérzet, idegesség, feszültség is jelentkezhet sokaknál.

A keserűsó olyan anyag, ami olcsó, és a gyógyszertárakban mindenki számára elérhető, ráadásul rengetegféle módon használhatjuk egészségügyi és szépségápolási célokra. Valójában már az 1500-as évek óta ismertek a jótékony hatásai.

Lassan itt a karácsonyi szezon, ideje kitalálni, milyen édességekkel fogjuk meglepni a családot. Idén a hagyományos kedvencek mellett próbáljunk ki néhány csökkentett kalóriatartalmú finomságot is! A recepteket Sárga Diána és Varga Dóra dietetikus állította össze.

A rendszeres szaunázás segíthet csökkenteni az időskori elbutulás és az Alzheimer-kór kialakulásának, valamint a szívbetegségek okozta halálozás kockázatát - sugallják egy finn tanulmány eredményei.

Antidepresszánsok, nyugtatók, maláriától védő gyógyszerek: nyugtalanító közös tulajdonságuk, hogy lehetséges mellékhatásaik között ott találjuk az öngyilkossági késztetések megjelenését is. Felvázoljuk, hogy kiknek kell nagyon figyelniük.

A fehérjék daganatos elváltozások kialakulásában betöltött szerepét is vizsgálják a pécsi és a debreceni egyetem munkacsoportjai egy több mint egymilliárd forintos uniós támogatású kutatás keretében - közölte a Pécsi Tudományegyetem (PTE).

Az eddigi 20 legmelegebb év közül 18 az utóbbi két évtizedre esett. A 21. század eleje volt tehát a legmelegebb időszak a meteorológiai adatgyűjtés másfél évszázaddal ezelőtti kezdete óta - közölte A Meteorológiai Világszervezet (WMO). A globális felmelegedés okozta aszályok, viharok, árvizek és tűzvészek ráadásul egyre több embert fenyegetnek, nem véletlenül lett a "klímavészhelyzet" az év szava az Oxford szótár szerkesztői szerint.

Általában minden évben néhány nappal az ünnep után máris bosszankodunk, hogy kókadozik a szépen feldíszített fánk? Egy fenyőárus elárulta, mi kell ahhoz, hogy a lehető legtovább gyönyörködhessünk benne.

Hétfőn nem érkezik front, de a szél hatására fokozódik a fejfájás és alvásproblémák is felléphetnek, valamint a gyermekeket is érzékenyebben érintheti ez az idő.

Sajnos, nem jutunk el annyiszor gyógyfürdőbe, ahányszor a szervezetünknek szüksége lenne a vízben oldott ásványi anyagok gyógyító erejére. Szerencsére, relaxáló hatású fürdősókat otthon is könnyen készíthetünk.

Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy túladagolás következhet be egyes gyógyszerek esetében, ha ezek grapefruitlével keverednek, mert megakadhat a hatóanyagok lebomlása a bélben és a májban.

Ha nem jut eszünkbe egy fontos telefonszám, vagy elfelejtettük, hogy hova is raktuk a kulcsainkat, csukjuk be néhány percre a szemünket. Így ugyanis kizárhatjuk a külvilágot és jobban képesek leszünk felidézni az emlékeinket.