Életmód

Az embernek elképzelése sincs arról, mennyi poratka veszi körül a lakásában. Egészen addig, amíg egy matractisztító meg nem mutatja ezt neki.

Vannak, akik büszkén viselik szeplőiket, mások viszont szeretnék inkább elhalványítani vagy eltüntetni azokat. Milyen házi praktikákat érdemes kipróbálni, és mi az, amit inkább felejtsünk el? És mit kell tudni a szeplős bőr ápolásáról, védelméről? Mutatjuk.

Természetes folyamat, hogy az évek múlásával szexuális életünk is megváltozik. Az öregedéssel érzelmi és mentális változásokon is keresztül megyünk. Ha tehát szeretnénk megőrizni a libidónkat, akkor tennünk kell érte.

A szakállat nem elég megnöveszteni, hanem oda is kell figyelni rá. Sokszor még megfelelő ápolás mellett is korpásodhat, illetve baktériumok vagy élősködők melegágyává válhat.

A pszichogén fájdalom mögött nem szervi elváltozások, hanem lelki okok állnak, ami megnehezíti a diagnózis felállítását és a betegség kezelését is.

Azt biztosan sokan tudják – hiszen erre az orvosok is gyakran felhívják a figyelmet –, hogy bizonyos gyógyszereket nem tanácsos együtt szedni. Azzal viszont már kevesebben vannak tisztában, hogy a gyógyszerek hatékonyságát az elfogyasztott ételek és italok is befolyásolhatják.

A jó idő miatt sokan éppen mostanában vágnának bele az életmódváltásba, vagy térnének vissza az edzéshez, de mind a futásban, mind a kerékpározásban akadályozza őket a térdfájás.

Ha már eldöntöttük, hogy a vágódeszka fa legyen vagy műanyag, oda kell figyelnünk a megfelelő konyhai higiéniára, hogy vágódeszkánk sokáig biztonságosan szolgálhassa a célját.

Hétfőn a frontokra kifejezetten érzékenyek kissé fellélegezhetnek, a nyárias időben azonban egyesek egyre erősödő tüneteket figyelhetnek meg magukon.

A túl sok ülés egészségkárosító hatásait ma már senkinek nem kell bemutatni. Használjuk ki néha a távmunka adta lehetőségeket (is), és iktassuk be az alábbi gyakorlatokat a munkaidőnkbe!

A száraz bőr ápolásához sokszor sajnos nem elég az alapos krémezés. Érdemes olyan kozmetikumokat választani, amelyek hatékony ápoló hatóanyagokat, például ureát vagy lipideket tartalmaznak.

A szaunázás nem véletlenül annyira népszerű világszerte, hiszen számos egészségügyi előnye van. Ha pedig olyan edzőterembe járunk, ahol van szauna, akkor sportolás után is érdemes kihasználni a lehetőséget egy kis izzadásra.

Amerikai kutatóknak a világon először sikerült idegsejteket újraéleszteni.

A bölcsőhalál minden szülő rémálma. Ausztrál kutatók most ígértes felfedezést tettek, amivel egy lépéssel közelebb kerülhetünk a hirtelen csecsemőhalál szindróma pontos okának feltárásához.

A levendula egyik legsokoldalúbban felhasználható gyógy- és fűszernövényünk. Aki már beleszippantott a friss levendulavirág illatába, soha nem felejti. Mutatjuk, milyen ételeket és italokat készíthetünk belőle.

Többféle panasz megelőzésében is szerepet játszik.

Tipikus tünet: ébredés után ráállnánk a lábunkra, de erős fájdalmat érzünk a talpunkban, a sarkunknál. A jelenséget a talpi bőnye gyulladása okozza, amelynek még a nevét sem ismeri mindenki.

Akár élsportolók, akár hobbisportolók vagyunk, számos dologra kell ügyelnünk annak érdekében, hogy megfelelően tudjunk teljesíteni. Az egyik legfontosabb tényező az étrend. Melyek azok a szempontok, amiket figyelembe kell venni, milyen a jó étrend, és mik azok a táplálkozási hibák, amiket el kell kerülni?

Vasárnap nem lesz front, és a szombati napon többfelé tapasztalt trópusi idő is megszűnik. A felfrissülés a legtöbbünk szervezete számára kedvező lesz, a szél azonban okozhat tüneteket.

Fa legyen, műanyag vagy esetleg alumínium? Tisztában vagyunk-e azzal, milyen (tároló)edényeket, konyhai eszközöket érdemes használnunk, és hogy hogyan hatnak ezek az egészségünkre? Zoltai Annát, a Nébih osztályvezetőjét kérdeztük.

Leggings mellé sportmelltartó jár, szinte természetes párt alkot a kettő. Az elmúlt években egyre több remek melltartó kapható, igaz, nem a legolcsóbban. Ennek is köszönhető, hogy feltettük a kérdést: szükségünk van-e egyáltalán sportmelltartóra?

A zsíros bőr gyakran tágabb pórusokkal is együtt jár, ugyanakkor talán kevésbé ráncosodik. A szakember tanácsait követve nyáron is jól karbantartható ez a bőrtípus, problémái kezelhetőek.