Életmód

Egy friss kutatás szerint minél több rizst fogyaszt valaki lefekvés előtt, annál nyugodtabb lesz az álma.

Látványos sejtszintű jelenség segíthet hatékonyabbá tenni a mesterséges megtermékenyítést.

Sokunk számára a legégetőbb kérdés, hogy az edzést milyen kevés munkával lehet megúszni? Egy igen alapos új tanulmányt szerint intervallumedzésből, lehet, hogy nagyon kevés is elég. Ugyanis kiderítették, hogy akár 60 másodperc megerőltető terhelés is sikeresen javíthatja az egészséget, és felér háromnegyed vagy akár egy óra mérsékelt testmozgással.

Kedden ugyan frontmentes időjárásra számíthatunk, de a borongós, lehangoló időben sokan fáradtnak, kimerültnek érezhetik magukat, gyakran a munkateljesítmény is romlik. A figyelmetlenség miatt a balesetveszély is növekszik.

Sokszor halljuk, hogy a betegségek megelőzésének kulcsa az immunrendszer, vagyis a szervezet természetes védekezőképességének erősítése. Mit is értünk ez alatt, és hogyan segíthetnek ebben a gyógynövények és növényi gyógyszerek?

Olyan termékekkel rukkoltak elő kutatók, amelyek képesek az alapízeket előállítani a nyelvünkön, ehhez pedig csupán mikrostimulációt, azaz apró áramütéseket használnak.

Időnként mindenkivel előfordul, hogy egy pillanatra elbizonytalanodik, melyik a jobb és melyik a bal irány - vannak olyanok, akiknél ez kifejezetten gyakori. Szerencsére, ez nem a személyes szellemi képességeinket minősíti.

Ahogy jön a jó idő, nemcsak mi, emberek töltünk egyre több időt a szabadban, de a különböző rovarok is elszaporodhatnak. A darazsak, illetve a méhek csípése azonban nem mindenkinél jelent csak gyorsan múló kellemetlenséget.

Ha a gazda kövér, akkor a kutya is kövér - ez gyakori eset, az okokhoz pedig nem is kell túl nagy bölcsesség. Mindebből következik, hogy ha a kutya lefogy, akkor a gazdi is - legalábbis egy német program szerint.

Mi váltja ki az emberben a félelemreakciót? Mit tehetünk irracionális félelmeinkkel, fóbiáinkkal?

Egy brit kutatás megvizsgálta, hogy melyik életkori szakaszban van a legtöbb aktív barátunk, személyes kapcsolatunk. Ha ismer valakit, aki retteg a harmincadik születésnapja közeledtétől, küldje el neki ezt a cikket!

A kezünkön háromszor-négyszer olyan gyorsan nőnek a körmök, mint lábujjainkon. A tudósok máig nem tudták megmondani, mi rejlik az eltérő növekedések hátterében - de az elmúlt 100 év tapasztalatainak birtokában vannak elméleteik.

A vadászó-gyűjtögető elődeinkhez képest csontunk 20 százalékot vesztett sűrűségéből. Valóban a földművelésben és a kevesebb mozgást igénylő életmódban keresendők az okok?

Ma már természetesnek vesszük a hűtőszekrény jelenlétét, amely jelentős befolyással van az étkezésünkre és a bevásárlásainkra. Talán nem túlzás azt állítani, hogy az egyik legjelentősebb találmányról van szó. Hűtés régen és most.

Gyermekkorban elkezdődhet az a folyamat, amely fiatal felnőttkorban porckorongsérvhez vezethet. A legsúlyosabb ágyéki gerincproblémát genetikai okok is előidézhetik, de többnyire tartáshibák, mozgásszegény életmód, gyenge mélyhát- és hasizmok járulhatnak hozzá.

Nem szeret nyavalyáira gyógyszert szedni? Nem meglepő, ugyanis sokan vannak ezzel így. Egy amerikai felmérés szerint minden harmadik ember inkább meghalna hamarabb, mintsemhogy bevegyen naponta egy pirulát, hogy elkerülje például a szívrohamot.

A papír vastagsága a milliméter töredéke, az okozott sebesülés pedig amilyen kicsi, annyira fájdalmas tud lenni. De miért fáj annyira, ha papírral megvágjuk az ujjunkat?

A csodálatos, szívet megdobogtató természeti tájaik vagy a lélegzetelállító művészeti alkotások felpörgetik és megerősítik a szervezetünk védekező rendszerét, így az hatékonyabban képes a gyulladások, fertőzések és krónikus betegségek ellen küzdeni.

Rossz szomszédság török átok - állítja a szólás. A jó szomszéd viszont aranyat, sőt olykor életet ér, mert jót tesz a szívnek egy tanulmány szerint.

A jelenség magyarázata a mentol, az az összetevő, ami miatt azt érezzük, hogy a szánkba került étel hideg.

A hallási hallucinációkkal kapcsolatban sokáig úgy gondolták, egyszerű, semleges hangokat hall valaki a fejében, és ez közvetlen összefüggésben van a különböző pszichiátriai betegségekkel. Egy kutatás szerint azonban a hallucinációk jóval bonyolultabbak, mint hittük.

A halálozási ranglista élén a szív- és érrendszeri betegségek állnak: a szívroham, agyvérzés több millió ember életét követeli világszerte. S bár a családi hajlam miatt is a veszélyeztetett csoportba tartozhatunk, de mi magunk is jócskán azért, hogy ereink rossz állapotba kerüljenek.