Életmód
Alrovatok
Rossz szokások, amelyek zavarják alvásunkat (x)
Testi és lelki egészségünk fenntartásában nagy szerepe van a rendszeres, pihentető alvásnak. De mit tehetünk akkor, ha nehezen megy az elalvás? Ha órákig csak forgolódunk, vagy ha látszólag ok nélkül felébredünk az éjszaka közepén? Nem is gondolnánk, de számos olyan rossz szokásunk lehet, ami rányomja bélyegét az éjszakai pihenésünkre. Mutatjuk, melyek ezek, és hogyan orvosoljuk őket!
Koronavírus: drónokkal szűrnék ki a betegeket
A koronavírus-járvány még mindig rohamosan terjed világszerte, megfékezését pedig nagyban akadályozza a kór hosszú lappangási ideje, valamint az, hogy a tünetmentes betegek is fertőzőképesek lehetnek. Nem csoda tehát, hogy egyre több kutatócsoport rukkol elő olyan innovatív ötletekkel, amelyek megkönnyíthetik a betegek kiszűrését.
A következő hetek legfontosabb sportkellékei
A koronavírus-járvány okozta helyzet miatt a közösségi és sporteseményekről le kell mondanunk, immunrendszerünk erősítése és a stressz levezetése érdekében azonban most még inkább érdemes odafigyelnünk a rendszeres testmozgásra. Mutatjuk, hogyan oldhatjuk meg az edzést a négy fal között.
WHO: stabilizálódhat az olasz helyzet
A bevezetett szigorú intézkedéseknek köszönhetően hamarosan stabilizálódhat az olaszországi koronavírus-helyzet, azonban továbbra is óvatosságra lesz szükség, még korai enyhíteni a korlátozásokat - véli Mike Ryan, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) vészhelyzeti programjának ügyvezető igazgatója.
Koronavírus: lassul a járvány a spanyoloknál
Meghaladta a 85 ezret a koronavírus-fertőzöttek száma Spanyolországban, de a járvány terjedésének üteme már napok óta lassul - közölte María José Sierra, a spanyol egészségügyi riasztási és vészhelyzeti koordinációs központ epidemiológusa.
Karantén: ilyen legyen a hálószobánk
Rengeteg embert az otthonába kényszerített a koronavírus. Ilyenkor még inkább felértékelődik az a tér, ahol élünk, és ahol pihenünk. A szakértők szerint a hálószobánkat különös gonddal kell kialakítani, hogy otthonosságot és biztonságot sugározzon, ami hozzájárul a kielégítő pihenéshez.
Derült vagy gyengén fátyolfelhős, napos, száraz időre számíthatunk. A délkeleti szelet főként az Észak-Dunántúlon kísérhetik élénk lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet 11 és 17 fok között várható. A frontok egy kis nyugtot hagynak nekünk; a többségnél ez az időjárás panaszmentes.