Életmód

A hosszan tartó, néha már az elviselhetetlenség határát súroló derékfájdalmat számos tényező okozhatja, amelynek kivizsgálása, és a fájdalmat megszüntető személyre szabott terápia meghatározása, orvosi feladat.

A krónikus fájdalom szindróma - vagyis a nyilvánvaló ok nélküli súlyos és tartós fájdalom - okát nehéz megtalálni, így a kezelése is könnyen akadályokba ütközhet. Mutatjuk, mit lehet tenni ilyen esetekben!

A hűvösebb idő beköszöntével érdemes kiemelt figyelmet fordítani bőrünk állapotára, a hideg ugyanis könnyen kiszáríthatja arcunkat és kezünket. A következő tippek segíthetnek megőrizni bőrünk egészségét és kiegyensúlyozottságát.

Az őszi hűvös, száraz idő kedvez az atópiás dermatitisszel járó tünetek kiújulásának. A kellemetlen, fájdalmas szimptómák azonban kordában tarthatók, kezelhetők. Mutatjuk, hogyan.

A fejfájásoknak azt a típusát, amikor a fájdalmat egyéb betegség vagy körülmény okozza, szekunder fejfájásnak nevezzük. Csillapításának legfontosabb lépése, hogy megtudjuk a pontos kiváltó okot.

Átlagosan tízből egy ember tapasztal időről időre migrénes panaszokat. A rohamok akár napokig is tarthatnak, változó azonban, hogy pontosan milyen tünetek alakulnak ki az érintetteknél. Lássuk tehát, melyek a migrén leggyakoribb megjelenési formái.

A krónikus stressz nemcsak a mentális, de a testi egészségünkre is súlyos hatással van. Milyen tünetek utalhatnak arra, hogy le kell küzdenünk a szorongást, és milyen eszközökkel vehetjük fel a harcot ellene?

A pajzsmirigy betegségei közvetetten a kéz zsibbadásával is jelentkezhetnek, erre azonban az érintettek közül nem sokan gondolnak. Pedig az időben felállított diagnózis a kezelésben is nagy segítséget jelent.

Szédül felálláskor, leüléskor, a fej forgatásakor? Ez valószínűleg a helyzetváltoztatással összefüggő szédülés (BBPV), ami, bár a legtöbb esetben jóindulatú jelenség, mégis vannak helyzetek, amikor fontos az orvosi kivizsgálás.

Az ELKH Természettudományi Kutatóközpont (TTK) Agyi Képalkotó Központjának munkatársai azonosították azokat az agyi folyamatokat, amelyek a külvilágból érkező irreleváns, zavaró ingerek feldolgozásáért felelősek.

Hétfőn még túlnyomóan borult, párás idő várható. Kedden észak felől tovább csökken a felhőzet.

A magasvérnyomás-betegség sok embert érint, ám a tünetei sokáig "láthatatlanok", a hipertónia azonban folyamatosan pusztítja a szervezetünket. Az életmódváltás és a gyógyszerek mellett a gyógynövényeket is segíthetnek.

Legyen szó akár munkahelyi feladatról, akár baráti szívességről, bármit is kérjünk egy embertársunktól, jobban járunk, ha nem szabunk hozzá határidőt, mert így hamarabb fogja azt teljesíteni - állítják új-zélandi kutatók.

Szakorvos tanácsai nem krónikus alvásproblémák ellen: mágikus 20 perc, kékfény-árnyékolás, kicsi járkálás.

Mutatjuk a módszert, amellyel a babák 6 hónapos korára az esetek 95 százalékában elkerülhető a műszeres beavatkozás.

Talán elsőre úgy gondolhatjuk, hogy ha jól alszunk, akkor nem számít, hogy milyen pozícióban tesszük. Ugyanakkor ha az alábbiakat elolvassuk, rájöhetünk, hogy a bal oldalon alvásnak több előnye is van az egészségünk szempontjából.

A munkaerőhiány miatt előtérbe került a robotika szerepe a létesítményüzemeltetéssel foglalkozó cégeknél. A probléma egyébként már a koronavírus-járvány megjelenése előtt is sújtotta a szektort - közölte a Létesítménygazdálkodási és Épületüzemeltetési Szolgáltatók Országos Szövetsége (LEO).

Hétfőn egy viszonylag gyengébb hidegfront halad át felettünk, de az arra érzékenyek tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket. A fejfájás lehet a leggyakoribb!

Az orrot és szájat fedő maszk viselése csökkenti a koronavírus-fertőzés kockázatát, ám egyre többen tapasztalják, hogy az arcbőrre rossz hatással van, mert gyulladt pattanásokat okoz. De mit lehet tenni, ha a járvány ellen is szeretnénk védekezni, és a bőrünk simaságát is megőriznénk?

Talán emlékszünk, hogy gyerekkorunkban gyakran szóltak ránk a szüleink otthon, vagy a tanárnő az iskolapadban: ülj egyenesen, vagy görbe lesz a hátad! De valóban káros a helytelen pozícióban való ülés, mint azt kiskorunkban mondták? És mit tehetünk ellene?

A derékfájdalom leggyakoribb okai az isiász és a lumbágó, amelyek önmagukban nem betegségek, azonban a gerincoszlop túlterheltségére utalnak. Legtöbbször otthoni kezeléssel is gyógyíthatóak, ebbe pedig beletartoznak a helyi fájdalomcsillapító krémek is.

Ha szeretnénk, hogy immunrendszerünk egészséges legyen, és elkerüljenek minket a betegségek, akkor érdemes lehet átgondolni takarítási rutinunkat. Néhány tárgy ugyanis gyakran elkerüli még a legalaposabbak figyelmét is.