Életmód

Nagyon fontos, hogy sportolás, intenzívebb mozgás közben, illetve után is mindig igyunk vizet, akkor is, ha esetleg nem érezzük szomjasnak magunkat. Ha nem így teszünk, komoly fizikai, illetve egészségügyi következményei is lehetnek.

Saját otthonában, egy régi széntárolóból átalakított helyiségben edzve nyeri sorra a világ- és Európa-bajnoki címeket - a kemecsei Tóth István mozgássérült fekvenyomóként az ép versenyzők mezőnyében is csak ritkán talál legyőzőre. Bár rengeteg nehézséggel kell megküzdenie, elszántságát hűen tükrözi, hogy 61 évesen a 2020-as tokiói paralimpiára való kijutás lebeg célként a szemei előtt.

Jelentősen fokozhatja a női meddőség kockázatát a gyorsételek rendszeres fogyasztása, különösen, ha alacsony mértékű gyümölcsbevitellel is társul - derült ki egy új ausztrál kutatásból.

A következő napokban változékonyabb lesz az idő, a napsütés mellett többször lehetnek záporok, zivatarok. A meleg is mérséklődik, de így is 20-25 fok körül alakulnak a maximumok - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzéséből.

Szombatra virradóra megdőlt a fővárosi hajnali melegrekord - közölte az Országos Meteorológiai Szolgálat.

Sokan esnek abba a hibába, hogy fogyókúra során túl erős megszorításokkal igyekeznek kialakítani a diétájukat. Fontos azonban, hogy a koplalás egyáltalán nem célravezető ilyen esetekben.

Kedden nem kell közvetlen fronthatással számolni. A szélre érzékenyeknél fejfájás, migrénes panaszok jelentkezhetnek, ingerültek, nyugtalanok, feszültek lehetnek.

Akik szeretnek rendszeresen elnyújtózni egy kád meleg vízben, jó, ha tudják, hogy ez nemcsak nagyon kellemes, de számos módon pozitívan hat az egészségünkre is.

Kilencedik beszámolóm írásakor már túl vagyunk az idei tavasz harmadik négynapos hosszú hétvégéjén. Ez egyfelől csodálatos, másfelől azonban egy életmódváltónak igencsak nehezített pálya. Ráadásul mostanra eltelt annyi idő, hogy a környezetem reális elvárásokat támasszon jómagam, illetve az átalakulásom felé.

Hétfőn az időjárás kedvez a kifejezetten a frontokra érzékenyeknek, a nyárias időben azonban nem árt az óvatosság. Erős lesz az UV-sugárzás és a pollenterhelés is.

A szakértők szerint napi 80-100 hajszál elvesztése teljesen természetes, ilyenkor még nincs ok az aggodalomra. A rendszeres, mindennapi, a hosszabb haj esetén jól látható hajhullás azonban sokakat megijeszt, hogy véglegesen elvesztik hajkoronájukat.

Míg az elhízásnak induló férfiak főként a hasukra gyűjtögetik a pluszkilókat, a nők elsősorban deréktájon szélesednek. Miért van ez?

Mesterséges embriókat hoztak létre laboratóriumban hímivarsejt és petesejt helyett egerek őssejtjeinek felhasználásával holland tudósok.

Biztonságosak az országban előállított húsok és húskészítmények az afrikai sertéspestis (ASP) magyarországi megjelenése után is.

Vasárnap sem érkezik front, emellett mérséklődik a fülledtség, átmenetileg megnyugszik az idő. Ennek ellenére humánmeteorológiailag változatos képet mutathat az ország.

Nem a túl sok elfogyasztott kalória miatt van olyan sok túlsúlyos, hanem azért, mert nem mozgunk eleget - állapította meg egy amerikai kutatás.

Vizenyő, azaz ödéma akkor alakul ki, ha szervezetünkben megbomlik a szövetközti folyadék termelődésének és elvezetésének egyensúlya. Ez az állapot gyakran fordul elő különböző műtéti beavatkozásokat követően.

Sosem késő elkezdeni a mozgást, hiszen a negyvenes-ötvenes években végzett edzésmunka sokszorosan megtérül a későbbiekben. Azoknál az embereknél, akik rendszeresen mozognak és fizikailag fittek, jóval alacsonyabb lesz később az időskorral összefüggő krónikus betegségek kialakulásának rizikója.

Életkorunk előrehaladtával könnyen okozhat gondot a megjelenő túlsúly ledolgozása, ami mögött több meglepő tényező is meghúzódik. Lássuk tehát, miért válik nehezebbé a fogyás az évek múlásával, és mit tehetünk annak érdekében, hogy hatékonyabbá tegyük az erőfeszítéseinket!

Úgy viselkedik az időjárás a világ több országában is, mintha teljesen összekavarodott, összezavarodott volna a klíma.

Az elmúlt 218 év legmelegebb áprilisán vagyunk túl a környező országok jelentése szerint - mondta el Tóth Tamás meteorológus.

A hétvégén is folytatódik a nyárisan meleg idő, többfelé 30 fok körüli maximumokkal. Sok lesz a napsütés, de elszórtan záporokra, zivatarokra is készülni kell - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzéséből.