Nem a túlevés miatt hízunk el

Nem a túl sok elfogyasztott kalória miatt van olyan sok túlsúlyos, hanem azért, mert nem mozgunk eleget - állapította meg egy amerikai kutatás.

A Stanford University kutatói 20 év adatait elemezve jutottak erre az eredményre. Egy nagyszabású felmérésből kiderült, hogy az amerikaiak szabadidős fizikai aktivitása jelentősen csökkent a vizsgálat időszakban, míg az elfogyasztott kalóriamennyiség változatlan maradt, a testtömeg-index (BMI) pedig növekedett, különösen a fiatal nők körében.

A 2010-es adatok szerint a fiatal nők 51,7, a férfiak 43,6 százaléka semmilyen szabadidős fizikai tevékenységet nem végzett. 1994-ben ez az arány csak 19,1, illetve 11,4 százalék volt.

BMI kalkulátor A testtömegindex-kalkulátor segítségével megtudhatja, hogy a testsúlya ideális, vagy elhízott, esetleg túl sovány-e. Léteznek az elhízás mértékét meghatározó más számítási módok, de a táplálkozási szakemberek jelenleg ezt a számítást tartják az egyik legmegbízhatóbb módszernek. A kalkulátort ide kattintva érheti el ! Emellett a BMI évente 0,37 százalékkal növekedett, mint ahogy a derékátmérő is - vagyis nemcsak többen lettek túlsúlyosak, de többeket érint az úgynevezett alma típusú elhízás (ezt tekintik veszélyesebbnek, mert jelentősen növeli az obezitással összefüggő betegségek rizikóját).

"Ezek az eredmények cáfolják azt a népszerű elképzelést, hogy az amerikaiak az egészségtelen ételek és a túlevés miatt híznak el" - mondta a kutatás vezetője, Uri Ladabaum professzor. A tanulmány a The American Journal of Medicine című szaklapban jelent meg.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +13 °C
Minimum: +10 °C

Borult, esős idő várható. Sokfelé erősödik a csapadék intenzitása, nagyobb mennyiség a nap második felében hullhat. A Dunántúlon és a középső országrészben az északi szél megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 12 és 15 fok között valószínű. Késő estére 10 és 14 fok közé hűl le a levegő. Jelenleg egy ciklon okoz változékony időjárást, az érzékenyeknél pedig kellemetlen tüneteket is kiválthat.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra